Apakah cara terbaik untuk berkelakuan ketika pasangan saya agresif? | Pasangan saya mengalami kemurungan- Apakah kaedah terbaik untuk menolong?

Apakah cara terbaik untuk berkelakuan ketika pasangan saya agresif?

Di sini juga, pemahaman adalah mustahak. Mereka yang memikul bahu mereka, seperti yang dilakukan oleh pesakit kemurungan, lebih mudah merasa jengkel dan bertindak balas dengan pencerobohan, terutama ketika mereka tidak memahami keadaan mereka. Sudah tentu, ini tidak dibenarkan untuk pasangan.

Daripada merasa kesal dan bertindak balas dengan marah, pasangan harus sedar bahawa suasana hati hanyalah gejala kemurungan. Oleh itu, pencerobohan itu harus dilihat sebagai ungkapan penyakit, bukan sebagai serangan peribadi. Ini tidak bermaksud bahawa pasangan harus menerima semua mood dan penghinaan.

Terdapat banyak strategi untuk meredakan keadaan seperti itu. Rakan kongsi boleh bertanya mengenai kebimbangan semasa dan dengan itu membicarakan punca ketidakpuasan hati. Sekiranya orang yang berkenaan menyedari serangannya dan benar-benar tahu bahawa mereka berlebihan, seseorang juga boleh mencuba untuk menanyakannya secara langsung dan bertanya apa masalah sebenarnya.

Dengan pesakit yang terlalu banyak beban, kadang-kadang hanya membantu membiarkan mereka sendirian sebentar. Penting untuk tidak melakukan pencerobohan secara peribadi dan mengetahui kemungkinan bahaya. Sekiranya orang yang terjejas kelihatan seolah-olah ingin mencederakan dirinya sendiri atau orang lain dalam serangannya, perkhidmatan kecemasan harus segera dihubungi.

Apakah cara terbaik untuk berkelakuan sekiranya bekas pasangan saya menjadi tertekan setelah berpisah?

Ini adalah soalan yang sangat sukar. Perpisahan jarang berlaku dan dalam kebanyakan kes satu orang ditinggalkan cedera. Kekecewaan yang tertekan dalam jangka masa tertentu adalah normal dalam keadaan ini dan berlalu dengan sendirinya pada orang yang sihat, jadi tidak ada keperluan segera untuk bertindak. Walau bagaimanapun, jika bekas pasangan itu dimuat secara psikologi dan kehilangan orang rujukannya yang paling penting melalui pemisahan, yang nyata kemurungan sangat mungkin.

Ini, seperti yang telah dijelaskan, penyakit sebenar yang mesti dirawat secara profesional. Walaupun bekas pasangan sering menjadi titik kontak pertama kerana banyak sebab, misalnya untuk membalikkan perpisahan, menyebabkan orang lain bersalah atau tidak dapat berhubung kembali dengan orang lain dengan cara lain, hanya seorang psikologi dan / atau pakar psikiatri dapat menolong dalam keadaan seperti itu. Satu-satunya perkara yang wajar dilakukan dalam keadaan seperti itu adalah mencari pertolongan profesional untuk bekas pasangannya walaupun merasa kasihan dan perasaan bersalah sendiri.