Untuk mengelakkan gangguan bipolar (penyakit kemurungan manik), perhatian mesti diberikan kepada pengurangan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Pergantungan bahan, tidak ditentukan (alkohol; ganja (hashish dan ganja)).
- Gangguan irama sirkadian (gangguan irama siang-malam), iaitu peningkatan aktiviti semasa waktu rehat pada waktu malam dan tidak aktif pada siang hari
Alam Sekitar tekanan - keracunan (keracunan).
- Kawasan dengan kualiti udara yang sangat buruk
