Apakah kesan lavender?
Lavender sejati (Lavandula angustifolia) ialah tumbuhan ubatan purba. Bahan aktif adalah (dengan linalyl acetate, linaool dll.) dan tanin dalam bunga. Kesan berikut telah diterangkan untuk lavender:
- kemurungan berpusat, menenangkan, anxiolytic dan meningkatkan mood
- Anti-kembung (karminatif)
- pelindung saraf (neuroprotective)
- antispasmodic (anticonvulsant)
- antiseptik (antimikrob)
Lavender juga kadangkala dikatakan mempunyai kuasa penyembuhan yang lain. Sebagai contoh, terdapat tanda-tanda bahawa minyak lavender yang digunakan secara luaran bersama-sama dengan minyak tumbuhan ubatan lain boleh membantu dengan keguguran rambut bulat (alopecia areata).
Permohonan yang diiktiraf secara perubatan
Minyak lavender telah terbukti membantu melawan kebimbangan dalam suasana cemas. Ia diluluskan untuk permohonan ini.
Kedua-dua minyak lavender dan bunga lavender juga boleh digunakan sebagai ubat herba tradisional untuk mengurangkan tekanan dan keletihan ringan atau untuk menggalakkan tidur. Lavender juga boleh digunakan secara luaran sebagai bahan tambahan mandian.
Bagaimanakah lavender digunakan?
Tumbuhan ubatan lavender boleh digunakan dalam pelbagai cara untuk tujuan penyembuhan.
Lavender sebagai ubat rumah tangga
Bunga kering lavender (Lavandulae flos), yang dilucutkan dari batangnya, digunakan secara perubatan.
Anda boleh menyediakan teh lavender untuk aduan saraf, kegelisahan, kebimbangan, insomnia dan masalah penghadaman. Untuk melakukan ini, tuangkan 150 mililiter air panas (tidak mendidih!) ke atas satu hingga dua sudu teh bunga kering, biarkan infusi untuk diselitkan selama lima hingga sepuluh minit di bawah tudung dan kemudian ketatkan bahagian tumbuhan. Anda boleh minum secawan hangat beberapa kali sehari. Untuk kanak-kanak berumur antara empat dan sepuluh tahun, sila sediakan secawan teh lavender dengan hanya satu gram herba perubatan.
Mandi penuh yang menenangkan dengan lavender juga boleh membantu untuk penyakit yang disebutkan: Sebagai bahan tambahan mandian, tuangkan dua liter air panas ke atas 100 gram bunga lavender, biarkan minuman itu meresap selama lima minit, kemudian tapis dan tambahkan ke dalam air mandian di 37 hingga 38 darjah.
Bagi kanak-kanak kecil yang mengalami masalah mengantuk, kadangkala cukup untuk meletakkan sekumpulan lavender atau kusyen lavender (bunga lavender kering dalam beg kapas) berhampiran katil.
Lavender dalam aromaterapi
Melainkan dinyatakan sebaliknya, formulasi berikut digunakan untuk orang dewasa yang sihat. Bagi kanak-kanak, wanita hamil, ibu menyusu, warga emas dan orang yang mempunyai keadaan asas tertentu (seperti asma, epilepsi), dos selalunya perlu dikurangkan atau sesetengah minyak pati mesti dielakkan sama sekali. Oleh itu, anda harus terlebih dahulu membincangkan penggunaan minyak pati dalam kumpulan pesakit sedemikian dengan ahli aromaterapi (cth doktor atau pengamal alternatif dengan latihan tambahan yang sesuai).
Minyak pati yang diasingkan daripada bunga lavender ("minyak lavender", Lavandulae aetheroleum) adalah "semuanya" dalam aromaterapi - ia sangat serba boleh, kedua-duanya sendiri dan dalam campuran dengan minyak pati lain. Bidang penggunaan biasa untuk minyak lavender adalah, sebagai contoh
- Penyakit kulit dan masalah kulit (ekzema, jerawat, psoriasis, bisul, abses, tindak balas alahan kulit, ulser kulit, gatal-gatal, selaran matahari, gigitan serangga, rambut gugur, parut dan luka semua jenis, dll.).
- Sakit kepala, sakit otot, sakit gigi dan sakit telinga
- Perut kembung (meteorisme) dan gangguan pencernaan lain
- Selsema, bronkitis
- Keseleo dan strain
- Kebimbangan, serangan panik, tekanan, gugup dan gangguan tidur
Minyak lavender biasanya digunakan secara luaran.
Sapukan pada kulit
Sekiranya anda mengalami sakit gigi, anda boleh sapukan setitik minyak lavender pada gusi yang sakit. Untuk sakit telinga, titiskan setitik ke kapas penyerap dan letakkan di bahagian luar telinga (jangan tekan ke dalam saluran telinga!).
urut
Untuk urutan dengan minyak lavender, campurkan satu hingga tiga titik minyak lavender ke dalam empat hingga lima sudu besar minyak asas berlemak (cth minyak badam atau jojoba). Anda boleh menggosoknya perlahan-lahan ke pelipis, dahi dan leher anda, sebagai contoh, jika anda mengalami sakit kepala (jangan letakkan di mata anda!). Urutan leher minyak lavender juga boleh memberi manfaat untuk ketegangan leher.
Anda juga boleh sapu minyak urut lavender ke kawasan yang terjejas untuk masalah kulit, kembung perut, kekejangan (cth kejang perut, sakit senggugut), sakit otot dan sendi. Urutan seluruh badan dengan minyak lavender boleh membantu dengan gugup, insomnia, tekanan, kebimbangan dan serangan panik.
Mandian minyak lavender
Mandian minyak lavender juga disyorkan untuk aduan psikologi (kebimbangan, kegelisahan saraf, masalah tidur, dll.) serta untuk kembung perut, sakit otot, sakit kepala dan kulit gatal. Untuk mandi penuh, campurkan dua hingga tiga sudu madu dengan enam hingga lapan titik minyak lavender. Kemudian kacau adunan ke dalam air mandian. Madu bertindak sebagai pengemulsi untuk memastikan minyak pati, yang tidak larut dalam air, dan air mandian bercampur.
Penyedutan
Ahli terapi aroma mengesyorkan menyedut dengan minyak lavender untuk selesema, hidung berair, sakit tekak dan bronkitis, sebagai contoh: campurkan satu sudu madu dengan satu hingga tiga titik minyak lavender dan kacau ke dalam mangkuk berisi 250 hingga 500 ml air suam. Sekarang pegang kepala anda di atasnya, tutup kepala anda dan mangkuk dengan tuala (supaya tiada wap boleh keluar) dan tarik nafas masuk dan keluar perlahan-lahan dan dalam.
"Penyedutan kering" dengan minyak lavender boleh mengurangkan kebimbangan, masalah tidur, gugup, tekanan dan serangan panik: Gosokkan setitik minyak lavender di tapak tangan anda dan kemudian hidu baunya. Sebagai alternatif, anda boleh menyiram satu atau dua titis minyak lavender pada sapu tangan (kertas) dan "menghidu" berulang kali. Pada waktu petang, anda boleh meletakkan sapu tangan di atas meja sisi katil atau di sebelah bantal (jauh dari mata!).
Persediaan siap dengan lavender
Bunga lavender sering ditawarkan bersama tumbuhan ubatan lain sebagai campuran teh. Sebagai contoh, masuk akal untuk menggabungkannya dengan valerian (untuk keresahan, kemurungan, gangguan tidur, dll.) atau dengan jintan, anise atau adas (untuk aduan pencernaan seperti perut kembung).
Sila baca risalah pakej atau tanya doktor atau ahli farmasi anda untuk dos yang betul dan penggunaan sediaan sedia untuk digunakan tersebut.
Apakah kesan sampingan yang boleh menyebabkan lavender?
Lavender boleh menyebabkan sakit kepala pada orang yang sensitif.
Jika minyak lavender digunakan secara dalaman, ia boleh menyebabkan sendawa sementara, loya atau sembelit. Reaksi kulit alahan kadangkala berlaku apabila digunakan pada kulit.
Perkara yang perlu anda ingat apabila menggunakan lavender
Jangan gunakan lavender, minyak lavender dan persediaan yang sepadan jika anda alah kepada tumbuhan ubatan.
Mandi penuh tidak disyorkan dalam kes tertentu, seperti luka terbuka, demam, masalah peredaran darah dan kekurangan jantung.
Berhati-hati apabila mengambil persediaan lavender dan sedatif pada masa yang sama. Sebagai peraturan umum, sentiasa bincangkan pengambilan ubat secara serentak (termasuk ubat-ubatan tanpa kaunter) dan tumbuhan ubatan dengan doktor atau ahli farmasi anda terlebih dahulu.
Perkara berikut digunakan untuk minyak lavender dan minyak pati lain: Hanya gunakan 100 peratus minyak pati semulajadi – sebaik-baiknya yang diperoleh daripada tumbuhan yang ditanam secara organik atau daripada koleksi liar.
Kadang-kadang ia juga disyorkan untuk mengambil minyak lavender, contohnya pada ketulan kiub gula untuk kegelisahan saraf dan gangguan tidur. Walau bagaimanapun, sentiasa bincangkan penggunaan dalaman dengan ahli aromaterapi terlebih dahulu! Mereka boleh memberitahu anda dos yang betul dan dalam kes mana ia tidak disyorkan (cth kehamilan, kanak-kanak kecil).
Bagaimana untuk mendapatkan lavender dan produknya
Tumbuhan ubatan boleh dibeli dalam bentuk pelbagai produk ubat siap di farmasi atau kedai ubat. Sebagai contoh, anda boleh menemui minyak pati, tablet lavender, kapsul, pelbagai penyediaan teh dan bahan tambahan mandian dengan lavender. Anda boleh mengetahui cara menggunakan dan dos sediaan ini dengan betul dari risalah pakej masing-masing dan daripada doktor atau ahli farmasi anda.
Pelbagai jenis produk penjagaan (seperti krim, losyen, syampu), detergen dan kusyen wangi juga disediakan.
Fakta menarik tentang lavender
Lavender sejati yang menyukai kehangatan berasal dari wilayah Mediterranean, di mana ia juga ditanam secara komersial - serta di Provence Perancis, Sepanyol dan Eropah tenggara. Lavender juga merupakan tumbuhan hiasan yang popular yang boleh didapati di banyak taman.
Minyak lavender atau lavender digunakan secara besar-besaran dalam industri kosmetik, contohnya dalam pengeluaran sabun, syampu, losyen, minyak mandian dan minyak wangi. Minyak ditambah kepada makanan dan minuman sebagai komponen perasa dan kepada detergen sebagai pewangi. Bunga lavender kering juga sering dijumpai dalam bantal wangi untuk almari linen atau dalam bantal.
