Hipertrofi

Apa itu latihan hipertropi Latihan hipertrofi adalah latihan dengan tujuan meningkatkan jumlah otot. Pada manusia, peningkatan seperti itu tidak dapat dicapai dengan meningkatkan jumlah sel (hiperplasia), tetapi hanya dengan meningkatkan ukuran sel individu (hipertrofi). Apa yang menyebabkan hipertrofi otot? Seperti sel lain, sel otot ... Latihan hipertrofi - Cara melatih pertumbuhan otot

Penyebab hipertrofi Hipertrofi boleh disebabkan oleh mekanisme yang berbeza. Zat Messenger (hormon) boleh mencetuskan hipertrofi. Sebagai contoh, terdapat sejumlah faktor pertumbuhan seperti "hormon pertumbuhan" (hormon pertumbuhan), yang dilepaskan semasa fasa pertumbuhan pada masa kanak-kanak dan menyebabkan pertumbuhan tulang, otot dan organ lain. Hormon seks bukan sahaja membawa… Punca hipertrofi | Latihan hipertrofi - Cara melatih pertumbuhan otot