Latihan untuk tendinitis

Manifestasi biasa adalah sendi seperti pergelangan tangan, bahu, siku, lutut atau pergelangan kaki. Proses keradangan menyebabkan kesakitan, yang boleh menyebabkan melegakan postur, pergerakan dan kekuatan yang berkurang. Perkara ini harus diatasi dengan latihan. Bergantung pada tahap keradangan, latihannya berbeza-beza. Latihan berikut sesuai untuk orang yang tidak lagi mengalami… Latihan untuk tendinitis

Osteopati | Latihan untuk tendinitis

Osteopati Osteopati terdiri daripada teknik manual semata-mata yang dapat digunakan untuk diagnosis dan terapi. Langkah-langkah osteopati hanya dapat diterapkan secara bebas oleh doktor, pengamal alternatif atau ahli fisioterapi (dengan latihan tambahan dari pengamal alternatif). Teknik osteopati bertujuan untuk mengenal pasti dan mempengaruhi gangguan tisu secara positif. Sekatan pergerakan dapat dikurangkan, peredaran darah… Osteopati | Latihan untuk tendinitis

Jari mana yang tertidur | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Jari mana yang tertidur Setiap jari tangan masing-masing dibekalkan oleh saraf tertentu. Saraf ini bertanggungjawab untuk membuat kita merasakan sesuatu dan menjaga jari kita tetap lentur. Saraf ulnar yang disebut, yang bergerak di sepanjang lengan bawah, bertanggungjawab untuk jari kelingking dan bahagian luar jari manis. Untuk… Jari mana yang tertidur | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Langkah-langkah terapi selanjutnya | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Langkah-langkah terapeutik lebih lanjut Langkah-langkah lain dalam rawatan sindrom karpal terowongan termasuk elektroterapi, urut sendiri menggunakan roller fasial, mengetuk atau memakai belat pergelangan tangan untuk melegakan kawasan yang terkena, dan juga rawatan tulang belakang serviks. Masalah sindrom terowong karpal sering dicetuskan di kawasan ini, di mana saraf median keluar di antara vertebra… Langkah-langkah terapi selanjutnya | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Homeopati | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Homeopati Dalam homeopati, terdapat banyak ubat yang boleh digunakan untuk sindrom carpal tunnel. Ubat yang sesuai dipilih oleh pakar yang berpengalaman, kerana ia mesti sesuai dengan gejala pesakit. Ubat-ubatan yang terbukti sangat berkesan adalah, misalnya Arnica montana untuk kesakitan kusam dan kecederaan tendon dan ligamen Rhus… Homeopati | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Latihan selepas operasi | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Latihan selepas operasi Walaupun tangan mesti bergerak selama 3 minggu selepas operasi untuk sindrom carpal tunnel, penting untuk memulakan dengan latihan ringan sehari selepas operasi. Ini bukan sahaja mencegah pengerasan struktur lengan bawah yang tidak perlu, tetapi juga memberi kesan positif pada proses penyembuhan. … Latihan selepas operasi | Sindrom terowong karpal - latihan yang membantu

Latihan untuk arthrosis jari

Osteoartritis adalah penyakit progresif degeneratif dan tidak dapat disembuhkan. Ia dapat dibendung tetapi tidak disembuhkan dengan terapi terkoordinasi. Rawan artikular terdegradasi dan ruang sendi menyempit, lekatan tulang pada sendi dimaksudkan untuk meningkatkan permukaan pemancar daya. Keadaan imobilitas dan keradangan yang meningkat semakin mempengaruhi alat ligamen kapsul dan otot sekitarnya. … Latihan untuk arthrosis jari