Leher kaku selalu terjadi ketika otot leher tegang, mengeras dan oleh itu kurang dapat meregangkan sebagai reaksi terhadap postur badan yang lemah, sejuk, radang atau untuk mengelakkan kesakitan. Setiap pergerakan kepala, terutama memutar dan memiringkan ke atas / bawah / kiri / kanan, disertai dengan rasa sakit di bahagian belakang leher, yang mengakibatkan… Leher kaku - gejala, sebab dan terapi
Penyebab Sakit leher dan ketegangan otot leher boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, yang di satu sisi terletak pada struktur leher yang berdekatan, tetapi di sisi lain juga boleh berlaku bersamaan dengan penyakit di kawasan yang berdekatan. Pencetus yang tidak biasa dan tidak berbahaya bagi leher yang kaku adalah ketegangan otot sederhana kerana ketegangan kronik. … Punca | Leher kaku - gejala, sebab dan terapi
Terapi Antara langkah terpenting yang dapat dilakukan secara bebas sekiranya leher kaku disebabkan oleh ketegangan otot adalah langkah-langkah yang mengendurkan otot dan melancarkan peredaran darahnya. Adalah sangat berguna untuk mengurut kawasan otot yang terjejas dengan teliti (sebaiknya oleh ahli fisioterapi terlatih) dan menggunakan haba, seperti… Terapi | Leher kaku - gejala, sebab dan terapi
Profilaksis Untuk mengelakkan kekakuan leher, yang disebabkan terutamanya oleh postur yang tidak betul, postur atau posisi duduk yang betul harus selalu diperhatikan dalam kehidupan seharian. Terutama ketika duduk, adalah penting agar punggung tetap lurus dan badan atas tegak, lutut berada pada sudut tepat dan kaki… Profilaksis | Leher kaku - gejala, sebab dan terapi
