Osteoporosis: Kesan Tinggi dan Rendah | Aktif melawan osteoporosis
Osteoporosis: Kesan Impak Tinggi dan Rendah tidak sama dengan intensiti. Impak merujuk kepada kekuatan yang harus dilakukan oleh badan untuk melakukan senaman tertentu dan beban sendi semasa melakukan senaman. Intensiti dicirikan oleh tahap kesukaran dan keletihan setelah latihan. Latihan Berimpak Tinggi: Berkesan Tinggi atau Tinggi… Osteoporosis: Kesan Tinggi dan Rendah | Aktif melawan osteoporosis