Apa itu vitamin K? Vitamin K pada dasarnya adalah istilah generik untuk vitamin K1 dan K2. Ia larut dalam lemak dan terjadi sebagai K1 (juga phylloquinone) pada sayur dan seperti K2 (juga menaquinone) dalam makanan haiwan. Di dalam tubuh kita, vitamin K memasuki saluran pencernaan bersama dengan lemak, di mana ia terikat oleh asid hempedu… Vitamin K - makanan tambahan yang masuk akal?
Seberapa besar kemungkinan kekurangan vitamin K? Dengan manusia yang sihat kekurangan Vitamin K agak mustahil di negara ini - keperluannya dapat ditangani hanya dengan pemakanan. Terdapat, bagaimanapun, kumpulan risiko tertentu di mana tahap vitamin K terlalu rendah dapat berkembang. Dalam konteks ini, bayi yang baru lahir akan menjadi yang pertama untuk… Seberapa besar kemungkinan kekurangan vitamin K? | Vitamin K - makanan tambahan yang masuk akal?
Berapa banyak vitamin K yang mesti diminum setiap hari dan di mana makanan terdapat vitamin K? Hanya terdapat nilai anggaran untuk pengambilan vitamin K. setiap hari. Ini berbeza mengikut kumpulan umur dan jantina.15-51 tahun → Lelaki: 70 μg / hari; wanita: 60 μg / hari dari 51 tahun → Lelaki: 80 μg / hari; wanita: 65… Berapa banyak vitamin K yang mesti diminum setiap hari dan di mana makanan terdapat vitamin K? | Vitamin K - makanan tambahan yang masuk akal?
