Selain membuang dan berlari disiplin, atletik juga menawarkan disiplin melompat. Disiplin melompat ini terdiri daripada dua jenis lompat tinggi dan lompat jauh masing-masing, yang normanya telah berubah dari masa ke masa. Keempat disiplin ini adalah lompat tinggi, tiang galah, lompat jauh dan lompat tiga.
Lompat tinggi
Dalam lompatan tinggi moden, setelah larian melengkung, atlet melompat ke atas a bar setinggi mungkin dan panjang empat meter, yang jatuh sedikit pun. Rekod dunia adalah 2.45 untuk lelaki dan 2.09m untuk wanita. Atlet itu melabuhkan punggungnya di atas tikar lembut. Pertandingan lompat tinggi pertama diadakan oleh Celts. Peraturan pertandingan hari ini ditetapkan di England seawal tahun 1865. Menurut peraturan ini, lompatan hanya boleh dilakukan dengan satu kaki, tiga percubaan dibenarkan setiap ketinggian, dan bar mungkin tidak diturunkan setelah percubaan gagal. Sementara hingga tahun 1936 kaki harus melintasi bar pertama, hari ini yang disebut flop adalah biasa, di mana kepala adalah bahagian pertama badan. Umumnya dengan semua disiplin melompat, keluhan tulang belakang lumbar berada di latar depan. Selanjutnya, larian boleh menyebabkan kecederaan yang sama seperti ketika berlari. Kecederaan yang paling kerap berlaku di lompat tinggi berlaku di lutut dan buku lali sendi, dan aduan belakang sering timbul sebagai tambahan (juga akibatnya lewat). Semasa lompatan, the penambah dari ayunan kaki sangat berisiko. Kemungkinan kesan jangka panjang juga buku lali aduan sendi dan pecah ligamen.
Tiang Tiang
Dalam tiang penyangga, tiang stabil digunakan untuk membersihkan palang setinggi mungkin. Landasan di landasan lurus yang panjangnya sekurang-kurangnya 45m dan lebar 1.22m. Panjang dan ketebalan bar bergantung pada ketinggian, berat dan kekuatan atlet. Melompat dengan tiang sudah meluas pada zaman dahulu. Semasa di Crete orang melompat ke atas banteng dengan bantuan tiang, Celts berlatih lompat jauh tiang. Sejak tahun 1775, gimnastik Jerman telah mengadakan pertandingan tiang lemari besi. Tikar untuk melindungi peti besi tiang tidak diperkenalkan hingga tahun 1960-an. Sehingga hari ini, antara disiplin atletik, risiko patah tulang paling tinggi dalam tiang penyangga. Sebagai disiplin atletik yang paling menuntut secara teknikal, itu juga yang paling berbahaya, misalnya jika atlet mendarat di sebelah tikar. Kecederaan khas pada tiang penyangga termasuk dislokasi sendi bahu dan patah tulang di kawasan bahu. Tulang belakang lumbar juga merupakan sumber ketidakselesaan yang kerap. Patella dan Achilles tendon sangat tertekan dengan lompatan. Sekiranya terdapat kemungkinan pelanggaran bar semasa lompatan, terdapat risiko kecederaan yang lebih tinggi pada bahagian belakang, lebih tepatnya untuk otot ekstensor belakang.
Lompat jauh
Lompat jauh adalah usaha untuk melompat sejauh mungkin setelah fasa larian, iaitu 40-50m untuk lelaki dan 30-40m untuk wanita. Setiap atlet mempunyai tiga percubaan untuk melakukan ini, dengan lapan terbaik melakukan tiga percubaan lagi. Sebagai tambahan kepada orang Yunani kuno, orang-orang Asia juga telah diturunkan bahawa mereka mencuba pertandingan lompat jauh sejak zaman dahulu lagi, di mana kedua kaki ini diketatkan dan paha harus tetap tegak lurus ke tanah. Hari ini, kaki perlu mendatar dan batang badan dibengkokkan. Pada saat mendarat, iaitu ketika kaki menyentuh tanah, perlu mendorong pinggul ke depan secepat mungkin, kerana titik ditolak ketika mendarat di pantat. (Semasa mengukur panjang, kesan pertama di kotak pasir dikira). Pada awal fasa lepas landas, terdapat kesan brek yang, pada pelompat yang tidak berpengalaman, menyebabkan risiko keseleo sendi di lutut dan bahagian atas buku lali. Otot betis dan paha fleksor dan ekstensor juga sering mengalami kecederaan akibatnya. Sebagai tambahan, serat otot air mata berlaku, terutamanya di bahagian paha.
Lompat berganda
Lompatan tiga kali diabaikan di Jerman sejak sekian lama, walaupun ini juga merupakan disiplin Olimpik. Walaupun pada zaman dahulu lompatan tiga kali difahami sebagai penjumlahan tiga lompatan individu, urutan lompatan yang diamalkan hari ini dapat dibuktikan untuk pertama kalinya pada tahun 1465. Walau bagaimanapun, dalam jangka masa, peraturan kaki urutan telah berubah-ubah berulang kali. Hari ini, mirip dengan lompat jauh, lompatan dilakukan di bar lepas landas setelah larian 35 hingga 42m. Pendaratan pertama mesti sama kaki yang digunakan untuk melompat, dengan pendaratan kedua menyusul pada kaki yang lain dan lompatan panjang seperti lompatan menyelesaikan gerakan (juga disebut "hop", "step", "jump"). Oleh itu urutan kaki mesti kiri-kiri-kanan atau kanan-kanan-kiri. Risiko kecederaan pada amnya sama seperti lompat jauh dan pecut, khususnya serat otot air mata dan ketegangan, pergelangan kaki dan kecederaan lutut, Serta keradangan tendon patellar (dan di sini terutama di tiang patellal distal, yang mengarah ke apa yang disebut "lutut pelompat").
