batuk or virus selsema dapat menetap dan membiak terutamanya pada kanak-kanak. Mereka sistem imun belum dikembangkan sepenuhnya. Sehingga enam selesema per tahun dianggap normal. Sekiranya ibu bapa mengambil langkah pencegahan langkah-langkah pada waktunya, risiko dijangkiti jangkitan pernafasan dapat dikurangkan dengan ketara. Walau bagaimanapun, ini kadang-kadang boleh menjadi berat dan tidak semuanya langkah-langkah selalu dapat dilaksanakan dalam kehidupan seharian. Walau bagaimanapun, adalah wajar untuk mengusahakannya.
Tangan di hadapan mulut dan hidung
Semasa batuk, virus and bakteria secara harfiah dibuang dari saluran pernafasan orang yang dijangkiti. Selalunya, mereka kemudian mendarat di orang terdekat, dan anda sudah dijangkiti.
Perlindungan yang sederhana tetapi berkesan terhadap patogen diberikan ketika kanak-kanak dan, tentu saja, orang dewasa memegang tangan mereka di mulut ketika batuk atau bersin. Ini mengurangkan risiko jangkitan dengan ketara.
Ibu bapa boleh memikat anak-anak mereka, misalnya, dengan memberikan mata bonus. Apabila sepuluh mata bonus diperoleh, ganjaran dapat ditawarkan. Latihan tingkah laku suka bermain ini mempunyai dua kesan: Di satu pihak, anak-anak berusaha untuk tidak membuang masa virus di dalam bilik; sebaliknya, mereka saling mendidik - jika ada beberapa anak.
Jangan lupa mencuci tangan!
Malah nenek mengatakan ungkapan ini berulang kali. Tetapi apa yang diketahui oleh datuk nenek sekarang dianggap terbukti secara saintifik: Orang yang sering mencuci tangan cenderung tidak jatuh sakit. Untuk membuktikannya, saintis Amerika Margaret AK Ryan melakukan "Operasi batuk Berhenti. " Dia mendorong anggota tentera laut di negara bagian Illinois Amerika untuk mencuci tangan sekurang-kurangnya lima kali sehari. Kemudian dia dan rakannya membandingkan kadar morbiditi mingguan sebelum dan semasa kajian. Hasilnya: risiko dijangkiti jangkitan pernafasan dikurangkan sebanyak 45 peratus.
Ini menjadikan pencucian tangan sebagai langkah penting untuk mencegah selesema, terutama ketika basah dan sejuk musim ketika hampir semua orang menghidu dan batuk.
Jaga jarak anda.
Berkali-kali anda dapat melihat bahawa orang asing atau kenalan, misalnya di pasar raya atau di tempat lain, strok pipi kanak-kanak atau bengkokkan di atas kereta dorong dan mulailah bercakap dengan si kecil. Walau bagaimanapun, ini juga dapat menyebarkan patogen.
Di satu pihak, senang apabila anak-anak dikagumi, tetapi di sisi lain, anak itu dikagumi sistem imun tidak perlu diberi tekanan. Ibu bapa tidak harus memperkenalkan keadaan steril, tetapi pada masa berisiko tinggi mendapat jangkitan, ibu bapa harus menjaga risiko penyakit serendah mungkin.
Ventilasi bilik
Pediatrik mengesyorkan agar suhu bilik di bilik kanak-kanak tidak melebihi 18 darjah Celsius semasa tidur. Di samping itu, bilik kanak-kanak harus sentiasa berventilasi dengan baik sebelum tidur. Air dulang penyejatan di bilik kanak-kanak memastikan bahawa udara tidak menjadi terlalu kering.
Pada siang hari, kanak-kanak harus melakukan senaman udara segar sebanyak mungkin, walaupun pada musim sejuk. Penting: Ia bukan sejuk itu sendiri yang membawa kepada jangkitan, tetapi pakaian dan konfrontasi dengan patogen tidak betul. The bawang prinsip melindungi terhadap hipotermia dan dengan itu menentang pelemahan sistem imun.
Secara langsung di kulit kanak-kanak harus memakai serat semula jadi, seperti kapas atau sutera. Mereka menyerap peluh dengan lebih baik. Ini diikuti oleh beberapa lapisan tekstil, di antaranya terdapat ruang udara yang melindungi. Contohnya, baju dalam kapas, kemeja-T lengan panjang yang tidak terlalu ketat, sweater lembut yang diperbuat daripada serat semula jadi dan jaket yang bernafas adalah pilihan yang baik.
Bayi dan kanak-kanak mesti memakai tutup kepala. Jika tidak, mereka boleh menjadi sejuk dengan cepat. Secara umum, bagaimanapun. Jangan berpakaian terlalu panas. Sebaliknya badan kehilangan keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan turun naik suhu.
