Umur | Menopaus

Umur

Permulaan dari menopaus dapat diperhatikan dengan tanda yang berbeza. Tanda yang paling penting adalah tempoh yang semakin tidak teratur. Selain itu, panas memerah, berpeluh berat tanpa pencetus tertentu, gangguan tidur, mood yang mudah marah dan keletihan boleh berlaku.

Suasana tertekan, kegelisahan, kekeringan di kawasan genital dan kenaikan berat badan juga boleh berlaku. Pada awal menopaus, haid sering lebih pendek daripada sebelumnya dan selang waktu antara dua pendarahan meningkat. Namun, pada sesetengah wanita, pendarahan pada mulanya menjadi lebih berat.

Pada satu ketika, tempoh haid berhenti sepenuhnya. Di samping itu, sesetengah wanita memperhatikan kenaikan berat badan yang tidak biasa dan pengagihan semula lemak yang lebih serupa dengan pengedaran lemak pada lelaki (hormon seks lelaki mempengaruhi kerana penurunan kadar estrogen yang berterusan). Dalam kebanyakan kes, perut dan payudara menjadi lebih besar sementara punggung menjadi lebih rata.

Makanan yang sebelumnya boleh dimakan tanpa kenaikan berat badan yang ketara sekarang terlalu banyak, kerana keperluan tenaga badan semakin menurun selama ini menopaus. Satu lagi gejala yang sering dijelaskan menopaus adalah perasaan ketegangan atau kesakitan dalam dada, yang juga disebabkan oleh penurunan tahap estrogen. Ramai wanita juga mengadu tidak sihat kelemahan pundi kencing dalam tempoh ini, yang disebabkan oleh kesan hormon yang kurang menopaus daripada yang lemah lantai pelvik otot yang disebabkan oleh beberapa kehamilan dan kelahiran.

Gejala menopaus

Gejala utama dari menopaus berlipat ganda dan berbeza-beza dari orang ke orang. Sebilangan besar wanita mengeluh tentang peningkatan perubahan kitaran haid pada awalnya: Pendarahan menjadi lebih kuat dan tahan lama dan selang waktu antara pendarahan individu menjadi lebih lama sehingga haid akhirnya berhenti sama sekali. Lain biasa simptom menopaus tiba-tiba, rasa panas yang tidak dijangka, berpeluh berlebihan dan berpeluh terutama di seluruh wajah, leher dan bahagian atas badan.

Ini boleh menyebabkan situasi yang tidak menyenangkan dalam kehidupan seharian pada siang hari dan memberi kesan yang kuat pada tidur yang diatur dan memberi tenaga pada waktu malam. Masalah jatuh dan tidur lena sering terjadi pada wanita semasa menopaus dan memberi kesan kepada kesihatan fizikal mereka yang tidak boleh dipandang rendah. Gejala keletihan dan penurunan prestasi yang dihasilkan boleh menyebabkan gejala seperti kerengsaan berlebihan, rasa tidak puas hati atau teruk perubahan emosi, yang seterusnya mempengaruhi tingkah laku tidur.

Lingkaran setan ini membebankan beberapa wanita sehingga mood asas mereka bahkan dapat berubah kemurungan. Dalam kes ini, disarankan untuk mendapatkan nasihat psikologi profesional. Satu lagi simptom menopaus adalah kekeringan membran mukus yang mengganggu (terutamanya di kawasan faraj kerana kekeringan faraj), yang boleh menyebabkan masalah semasa hubungan seksual. Pembatasan hubungan intim dengan pasangan boleh mengakibatkan konflik hubungan. Semasa menopaus, keterbukaan dan perbualan mengenai kebimbangan, ketakutan dan tekanan fizikal sangat penting untuk hubungan yang stabil di mana pasangan saling menyokong.