Heartburn semasa kehamilan

Pengenalan

A mengandung adalah pengalaman indah bagi banyak wanita, yang mereka nikmati sepenuhnya. Wanita lain, sebaliknya, berjuang dengan pelbagai aduan selama mengandung. Ini termasuk loya and muntah, sembelit and pedih ulu hati.

Terutamanya pedih ulu hati semasa mengandung sangat tidak menyenangkan. Heartburn adalah kesakitan di kawasan tulang dada dan tekak apabila asid perut kandungan refluks. Dalam keadaan biasa, pencetus pedih ulu hati adalah tekanan, makanan berlemak, alkohol atau kafein.

Semasa mengandung, pembebasan hormon progesteron adalah penyebab utama pedih ulu hati. Progesteron "Melonggarkan" otot sfinkter berbentuk cincin yang membentuk sempadan antara perut dan esofagus dan sebenarnya mencegah refluks kandungan perut berasid. Walau bagaimanapun, apabila otot sfinkter dilonggarkan, ini refluks menjadi mungkin, mengakibatkan membakar kesakitan di seluruh esofagus dan perut. Maklumat umum mengenai topik ini boleh didapati di sini: Pedih ulu hati

Apa yang membantu melawan pedih ulu hati semasa kehamilan?

Pedih ulu hati semasa mengandung sangat tertekan bagi banyak pesakit, untungnya ada beberapa pilihan rawatan sederhana yang tersedia. Pedih ulu hati semasa kehamilan sering dapat dicegah dengan membuat sedikit perubahan dalam kehidupan seharian. Tiang terpenting di sini mungkin adalah perubahan diet.

Wanita hamil yang mengalami pedih ulu hati harus mengelakkan makanan yang sangat besar, pedas dan berlemak. Beberapa makanan kecil yang mudah dicerna lebih baik. Makanan yang sangat berasid seperti jus buah, teh buah atau dressing salad cuka juga mendorong pedih ulu hati dan harus dielakkan.

Ramai pesakit juga merasa senang untuk selalu menggunakan produk yoghurt atau halia, misalnya sebagai teh. Penting juga untuk minum air secukupnya, sekurang-kurangnya 1.5 - 2 liter air disyorkan setiap hari. Sekiranya pedih ulu hati berlaku terutamanya ketika berbaring, ia dapat membantu mengangkat badan atas atau membelok ke kiri, kerana ini melegakan perut.

Anda juga harus memastikan bahawa pakaian anda tidak terlalu ketat dan dengan demikian juga meningkatkan tekanan pada perut. Ubat homeopati seperti Robinia pseudacacia atau kaedah perubatan alternatif seperti akutekanan juga dapat membantu banyak wanita hamil yang mengalami pedih ulu hati. Sekiranya ubat-ubatan di rumah dan perubahan hidup ini tidak membantu, mungkin juga mengambil ubat untuk melawan pedih ulu hati semasa kehamilan.

Di sini terdapat ubat-ubatan yang sangat berkesan dalam kumpulan antasid, yang boleh mengikat asid perut yang berlebihan. Sebagai alternatif, penghambat pam proton yang disebut dapat mengurangkan pengeluaran asid perut. Walau bagaimanapun, sekiranya anda mengambil ubat sendiri, tetapi anda harus berjumpa dengan pakar sakit puan atau ahli farmasi anda untuk memastikan bahawa ubat ini tidak boleh membahayakan anak anda.

Melawan pedih ulu hati, sangat berguna untuk melawan penyebabnya. Sudah tentu, semakin meningkat progesteron tahap tidak dapat dirawat untuk pedih ulu hati semasa kehamilan kerana hormon sangat penting untuk menjaga kehamilan (progesteron juga disebut "hormon perlindungan kehamilan"). Walaupun begitu, adalah mungkin untuk memerhatikan dengan tepat ketika pedih ulu hati berlaku.

Sekiranya ini berlaku, misalnya setelah makan makanan berlemak, anda harus berusaha mengubahnya diet kepada makanan yang kurang berlemak. Namun, seperti yang disebutkan di atas, anda juga harus memperhatikan keasidan pelbagai makanan. Buah, misalnya, hampir tidak mengandungi lemak, tetapi banyak asid semula jadi.

Asid ini juga boleh memberi kesan positif kepada perkembangan pedih ulu hati. Sekiranya pedih ulu hati berlaku selepas minum kafein, anda harus beralih dari kopi ke teh. Ini bukan sahaja mengatasi pedih ulu hati, tetapi juga lebih baik untuk anak yang belum lahir.

Kafein secara sederhana dibenarkan semasa mengandung, tetapi wanita hamil lebih suka beralih ke air dan teh. Sekiranya pedih ulu hati berlaku kerana tekanan atau situasi tertekan, disarankan untuk mengelakkan keadaan ini dan mengurangkan tekanan. Di sini dapat membantu: Kaedah perubatan semula jadi seperti akupunktur or akutekanan juga dikatakan mempunyai kesan santai.

• Yoga
• Latihan Autogenik
• Senaman santai