Untuk mengelakkan inkontinensia kencing (kelemahan pundi kencing, perhatian mesti diberikan kepada pengurangan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Penggunaan perangsang
- Alkohol
- Aktiviti fizikal
- Tekanan fizikal
- Keadaan psiko-sosial
- Tekanan psikologi
- Berat badan berlebihan (BMI ≥ 25; obesiti) - pergantungan dipecahkan mengikut jenis inkontinensia:
- Inkontinensia kencing bercampur dicatatkan (+ 52%),
- Tulen tekanan or inkontinens terdesak (+ 33% dan + 26%, masing-masing; setiap per 5 mata BMI).
Faktor pencegahan (faktor perlindungan)
- Sectio caesarea (bahagian cesarean) → kurang kerap lantai pelvik gangguan: dalam 15 tahun pertama.
- Selepas kelahiran vagina (kelahiran semula jadi): 34.3% peningkatan tekanan (SUI; tekanan berterusan), 21.8% mudah marah pundi kencing ("Pundi kencing yang terlalu aktif", OAB), 30.6% tinja masalah lemah kawalan kencing ("Inkontinensia dubur", AI), 30.0% prolaps rahim ("Prolaps organ pelvis", POP; prolaps rahim).
- selepas bahagian cesarean: 17.5% (SUI), 14.6% (OAB), 25.8% (AI), dan 9.4% (POP).
