Untuk mengelakkan Tendon Achilles pecah, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Kasut yang tidak betul
- Kekurangan latihan keadaan atau latihan yang salah.
- Bersukan dengan pecut dan perlambatan cepat seperti dalam skuasy, dll.
- terlalu keras
Faktor risiko lain
- Immobilization
- Substrat lemah
Ubat
- Steroid anabolik
- Quinolones /fluoroquinolones/ perencat gyrase (Ciprofloxacin, moxifloxacin, asid nalidixik, norfloxacin, lomefloxacin, levofloxacin, ofloxacin).
- Imunosupresan
- Intra- dan paratendinous sebelumnya ("di dalam dan di sekitar tendon") suntikan of glukokortikoid.
Langkah-langkah pencegahan
- Rawatan penyakit metabolik yang mencukupi
- Program latihan yang mencukupi
- Amalan sukan yang mencukupi
