Tidak mengherankan, kata kemarahan dalam bahasa Latin adalah "kegilaan", yang bermaksud kegilaan, semangat atau kegilaan. Di belakangnya adalah emosi impulsif yang ganas, bahkan berlebihan yang sering disertai dengan pencerobohan yang kuat.
Apa itu kemarahan?
Tidak mengherankan, kata kemarahan dalam bahasa Latin adalah "kegilaan", yang bermaksud kegilaan, semangat atau kegilaan. Kemarahan lebih serius daripada kemarahan atau kemarahan yang sederhana dan juga tidak mudah dikawal. Sebab-sebab boleh menjadi pandangan kecil, ucapan, ketidakadilan, perasaan yang ditindas, kejadian yang tidak dijangka atau rasa tidak aman, disertai dengan perasaan tidak berdaya. Sensasi kemarahan mungkin tidak asing lagi bagi semua orang. Walaupun begitu, watak yang berlainan memberi reaksi yang berbeza terhadap situasi, ekspresi kemarahan dapat membawa akibat yang lebih buruk, bahkan menyebabkan masalah mental. Dalam kebanyakan kes, ledakan kemarahan memusnahkan lebih banyak daripada yang ditimbulkannya, kerana emosi juga dapat terjadi membawa kepada orang yang menjadi tidak objektif. Ini seterusnya dapat merosakkan hubungan dengan cepat, baik secara peribadi atau perniagaan. Sebanyak mungkin menyebabkan penyesalan sesudahnya, apa yang dikatakan tidak akan terlupa dan meninggalkan calar yang kadang-kadang tidak sembuh. Mengambil kembali apa yang dikatakan itu tidak mungkin lagi. Biasanya serangan seperti ini dinyatakan dalam hilangnya perasaan seseorang sendiri. Ledakan ini disebut afeksi dan ditujukan terhadap perkara, orang, institusi dan haiwan. Kemarahan sering kali mempunyai pencetus yang sangat spesifik, yang, bagaimanapun, tidak selalu harus sama dengan ledakan itu sendiri. Seseorang yang marah tentang sesuatu untuk waktu yang lama dan bertindak sesuai dengan gambaran biasa bahawa penurunan itu secara beransur-ansur memenuhi tong dan menyebabkannya meluap, tiba-tiba boleh menjadi marah kerana kejadian yang sama sekali tidak signifikan dan hilang kawalan terhadap dirinya sendiri. Selalunya, kemarahan yang meluap-luap membawa fakta bahawa orang itu juga sangat terlibat dalam emosinya sendiri.
Fungsi dan tugas
Walaupun begitu, kemarahan juga dapat membantu dan menguatkan watak seseorang. Sesiapa yang belajar untuk tidak membiarkan dirinya kecewa, untuk mengendalikan kemarahannya, menerapkan kaedah untuk mengelakkan kemarahan atau setidaknya untuk mengurangkannya, juga akan menemukan jalan kembali ke dalam untuk harmoni seimbang. Untuk meredakan saat kegelisahan dan menahan kemarahan, meluangkan masa untuk merenungkannya, semua ini mempunyai peluang lebih besar untuk akhirnya mencapai apa yang diinginkan. Kaedah yang diketahui adalah latihan yang dapat menenangkan kemarahan. Menghitung hingga sepuluh orang, meninggalkan ruangan, menarik nafas panjang adalah beberapa cara yang boleh diterapkan tanpa harus menelan kemarahan. Tetap penting bahawa orang yang memarahi kemarahan itu juga menyedari bahawa dia telah mencetuskan kemarahan. Mereka yang sering marah boleh mencuba merakam emosi secara bertulis. Dengan cara ini, pemicunya lebih dikenali, pikiran memperjelas, dan peristiwa itu diputar ulang secara terstruktur hingga meredam emosi. Adalah sama bermanfaat untuk selalu mengetahui apa yang dirasakan oleh orang yang marah itu, iaitu meletakkan diri di tempat yang sesuai. Tindakan itu kemudian dapat difahami dengan lebih baik jika tindakan itu juga masuk akal berkaitan dengan diri sendiri. Akhirnya, alternatifnya adalah untuk tidur pada segalanya selama satu malam. Sebaik sahaja emosi meningkat, berundur bukanlah idea yang buruk. Keesokan paginya membawa lebih tenang, masalah diakui dengan lebih jelas dan kemudian dapat ditangani dengan lebih objektif. Walaupun begitu, kemarahan juga merupakan cara untuk membawa perubahan dan menjadi dorongan untuk mengatasi masalah. Ia memaksa seseorang untuk memahami masalah dan keperluan untuk mencari penyelesaian. Ini memulakan proses kreatif, jadi kemarahan juga menjadi produktif. Kebiasaannya, kemarahan meletus hanya berlaku dalam situasi tertentu, yang biasanya terjadi penyelesaian perlu. Dengan menunjukkan kemarahan, kaedah penyelesaian kreatif dapat dijumpai untuk mengurus dengan lebih baik dan mudah-mudahan mengubah keadaan. Juga, orang itu akan belajar banyak tentang diri mereka dalam kehilangan kawalan mereka, menyedari kapan kemarahan terjadi, apa yang mencetuskannya, dan bagaimana mengawalnya.
Penyakit dan penyakit
Namun, kemarahan juga dapat menjadi patologis, kerana ledakannya begitu kuat sehingga mengakibatkan turun naik psikologi dan masalah fizikal dan mental. Menjadi marah secara kekal adalah tanda gambar klinikal tertentu yang mempengaruhi keseluruhan jiwa. Dalam psikologi, perasaan marah yang sering dijelaskan khususnya melalui peniruan: Kemarahan muncul disebabkan oleh tingkah laku yang dipelajari, di mana kita berbicara di sini mengenai corak tingkah laku yang dibentuk oleh pengalaman tertentu atau juga disalin dari panutan. Sekiranya kemarahan berlaku terlalu kerap, orang itu disebut kolerik. Emosi yang tidak terkawal seperti itu sering membawa mental untuk kemurungan, kegelisahan, kebencian orang atau permusuhan umum; secara fizikal, pada gilirannya, untuk jantung serangan dan tekanan darah tinggi. Corak penyakit seperti ini menghalang seseorang daripada mendekati kehidupan dengan tenang, daripada merasa berhadapan dengan situasi yang dapat ditanganinya. Sehubungan itu, disarankan untuk berjumpa dengan ahli psikologi dan mendapatkan nasihat.
