Apa yang perlu dipertimbangkan dalam diet?
Apa sebenarnya diet yang betul untuk diverticulitis kelihatan seperti bergantung pada peringkat penyakit dan oleh itu harus sentiasa dibincangkan dengan doktor. Dalam fasa keradangan akut, adalah penting untuk makan diet rendah serat dan ringan yang tidak memberi tekanan tambahan pada usus. Apabila keradangan reda, sebaliknya, diet tinggi serat diperlukan untuk mengelakkan keradangan selanjutnya.
Dalam kes diverticulitis akut – iaitu divertikula yang meradang dengan menyakitkan – pertama sekali adalah penting untuk melegakan usus sebanyak mungkin. Dalam sesetengah kes, masuk akal untuk mengelakkan sepenuhnya makanan pepejal selama beberapa hari selari dengan terapi antibiotik.
Ramai doktor kini menasihatkan supaya tidak mengambil makanan, iaitu tidak makan langsung. Walau bagaimanapun, ini mesti diputuskan berdasarkan kes demi kes.
Walaupun dalam kes diverticulitis tidak rumit yang dirawat secara pesakit luar, tumpuan adalah untuk melegakan usus. Kursus ringan diverticulitis selalunya pada mulanya dirawat dengan makanan cair dan diet ringan, tetapi dalam beberapa kes diet biasa juga mungkin. Pastikan anda membincangkan "diet diverticulitis" khusus anda dengan doktor anda!
Sebaik sahaja keradangan telah reda, doktor biasanya menetapkan pembentukan diet secara beransur-ansur, sebagai contoh:
- Teh dan rusk
- Sup ringan
Adalah sangat penting untuk mengelakkan makanan pedas seperti cili atau halia, serta makanan berlemak dan perut kembung semasa fasa diet diverticulitis ini. Dari masa ke masa, biasanya mungkin untuk menambah lebih banyak makanan kembali ke dalam diet.
Apa yang boleh anda makan dengan diverticulitis?
Usus sering memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri dengan serat makanan dan tidak bertindak balas dengan perut kembung yang teruk, contohnya. Pada masa yang sama, serat pemakanan memainkan peranan penting dalam membuat najis dalam usus besar menjadi tebal dan lembut. Ini menghalang divertikula baru daripada terbentuk atau protrusi sedia ada daripada meradang semula.
Petua pemakanan jangka panjang untuk penyakit divertikular/diverticulitis:
- Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan ini kaya dengan serat tumbuhan dan mempunyai kandungan air yang tinggi. Sepanjang perjalanan, mereka membekalkan badan anda dengan vitamin dan fitokimia yang penting.
- Perhatikan bagaimana badan anda bertindak balas terhadap bawang, kacang dan lentil - makanan ini sebenarnya sangat sihat. Walau bagaimanapun, jika mereka membuat anda berasa sangat kembung, lebih baik untuk mengehadkan pencetus. Terlalu banyak gas dalam usus kadangkala menggalakkan perkembangan divertikular.
- Sesetengah orang mendapati sukar untuk menyerap jumlah serat pemakanan yang diperlukan melalui makanan sahaja. Ejen pembengkakan najis seperti gandum atau dedak oat, biji rami yang dikisar atau sekam psyllium India memberikan kelegaan di sini. Adalah penting untuk sentiasa mengambil "alat penghadaman" ini dengan banyak air untuk mengelakkan sembelit.
- Minum banyak! Serat pemakanan hanya membantu jika anda minum sekurang-kurangnya dua liter air atau teh herba secara selari.
Lihat doktor atau pakar pemakanan anda untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang diet yang ideal untuk penyakit divertikular dan diverticulitis.
Produk mana yang harus dielakkan?
Untuk masa yang lama, telah difikirkan bahawa kacang, bijirin, jagung dan popcorn harus dielakkan dalam kes diverticula, kerana ini menetap di diverticula dan dengan itu mencetuskan keradangan. Walau bagaimanapun, pakar memberikan semua yang jelas: Kajian kini tidak menunjukkan peningkatan risiko diverticulitis daripada makanan ini. Malah untuk biji yang lebih kecil seperti strawberi, ini sama selamat untuk dimakan dengan diverticula.
Alkohol, tembakau dan kopi
daging merah
Doktor menasihatkan supaya tidak makan daging merah, iaitu daging lembu, babi, kambing atau daging kambing. Ia meningkatkan kedua-dua risiko mengembangkan diverticula dan diverticulitis. Atas sebab ini, doktor mengesyorkan sekurang-kurangnya mengehadkan penggunaan daging merah.
Probiotik
Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa penyakit divertikular kadangkala mengakibatkan flora usus terganggu (mikrobiom usus). Untuk memulihkan bakteria bermanfaat yang mencukupi kepada flora usus, penggunaan probiotik sering digalakkan. Ini adalah produk yang mengandungi mikroorganisma yang berdaya maju seperti bakteria asid laktik dan biasanya terdapat dalam bentuk serbuk atau kapsul.
Probiotik bukanlah antara produk yang perlu dielakkan, namun, ramai pakar perubatan tidak mengesyorkan probiotik untuk penyakit divertikular atas sebab-sebab yang dinyatakan.
