Apa maksud selepas bersalin?
Tempoh selepas bersalin bermula selepas kelahiran bayi dan berakhir enam hingga lapan minggu kemudian. Ia adalah masa yang sangat berharga untuk membina hubungan ibu-anak yang baik dan memberi kepercayaan dan keselamatan kepada bayi. Walaupun mereka kini terpisah secara fizikal, ibu dan anak masih membentuk satu unit. Dan itu penting untuk bayi yang baru lahir. Lagipun, manusia itu dilahirkan sebagai sarang dan memerlukan perlindungan ibu.
Dalam tempoh selepas bersalin, ibu dan anak boleh membina hubungan intensif yang berfungsi walaupun tanpa bahasa. Terima kasih kepada gerak hati dan kepekaan yang meningkat, ibu biasanya berjaya mengenali keperluan anaknya. Hubungan fizikal yang rapat, contohnya semasa penyusuan, menggalakkan kepercayaan dan memberikan rasa selamat kepada kanak-kanak.
Menjaga wanita di katil kanak-kanak
Badan perlukan rehat
Semasa tempoh selepas bersalin, perubahan fizikal ibu akibat kehamilan dan kelahiran surut. Antara lain, rahim, lantai pelvis, dinding perut, pundi kencing dan usus tumbuh semula:
- Rahim: Regresi daripada kira-kira 1000 gram kepada 500 gram berlaku dalam masa seminggu. Selepas kira-kira enam minggu, berat rahim akhirnya mencapai 60 hingga 100 gram.
- Serviks: Kira-kira satu hingga dua minggu selepas kelahiran, serviks dalam ditutup semula.
- Faraj: Selepas kurang daripada enam minggu, pengekalan air dan saluran darah dalam faraj berkurangan. Labia agak surut.
- Jumlah darah yang meningkat kembali normal akibat kehilangan darah semasa lahir (kira-kira 500 mililiter) dan berterusan selepas itu dalam tempoh empat minggu berikutnya atau lebih.
- Saluran kencing yang diluaskan mengalami kemunduran dalam masa nifas. Edema di kawasan ureter mungkin menyebabkan sukar untuk membuang air kecil. Dalam kes ini, berbincang dengan doktor anda.
- Dinding perut, lantai pelvis: Otot yang mengendur semasa mengandung perlu dikuatkan semasa nifas melalui gimnastik.
- Sistem Hormon: Selepas kelahiran, keseimbangan hormon berubah. Pengeluaran susu bermula dan wanita itu kembali subur. Kilasan panas yang berkaitan dengan hormon adalah mungkin.
- "Postpartum blues": Dalam tempoh selepas bersalin, kebimbangan, mood kemurungan, putus asa dan perasaan gagal sering berlaku, tetapi biasanya reda semula selepas beberapa hari.
Walau bagaimanapun, kadangkala, wanita yang sedang bersalin mengalami kemurungan yang serius (kemurungan selepas bersalin) dengan rasa tidak bermaya, merenung dan juga pemikiran untuk membunuh diri, gangguan tidur atau pemikiran obsesif. Dalam kes ini, jangan takut untuk bercakap dengan doktor anda tentang masalah anda. Dia akan dapat membantu anda.
Aliran selepas bersalin - untuk berapa lama?
Semasa tempoh selepas bersalin, kontraksi selepas bersalin bermula. Mereka mengurangkan bekalan darah ke otot rahim dan membantu menghentikan pendarahan dari luka rahim. Mereka juga menghasilkan rembesan luka yang dipanggil lochia (aliran selepas bersalin). Selepas kira-kira enam minggu, luka itu sembuh dan tiada lagi lochia yang dikeluarkan. Aliran selepas bersalin selepas pembedahan cesarean adalah kurang dalam kuantiti, tetapi bertahan sedikit lebih lama.
Semasa tempoh selepas bersalin, aliran berubah:
- Minggu ke-2: lochia keperangan (Lochia fusca)
- Minggu ke-3: lochia kekuningan (Lochia flava)
- Minggu ke-4: lochia putih (Lochia alba)
Kadangkala, pembekuan darah atau sisa membran telur boleh menyebabkan kesesakan lochial. Kemudian aliran selepas bersalin tidak mengalir, sakit kepala dahi dan demam panas secara tiba-tiba mungkin berlaku. Jika ini berlaku, dapatkan nasihat doktor - dia akan membantu anda dengan cepat.
Kebersihan dan gimnastik
Anda boleh memendekkan masa semasa badan anda pulih dan mundur. Latihan fisioterapi yang sudah ada di hospital bersalin menguatkan keseluruhan otot, postur yang betul dan menggalakkan pertumbuhan semula rahim, aktiviti usus dan otot pundi kencing. Di samping itu, trombosis berbahaya dihalang oleh gimnastik selepas bersalin.
Kebersihan adalah sangat penting bagi seorang wanita dalam katil kanak-kanak. Walaupun aliran selepas bersalin tidak terlalu menular, ia masih mengandungi bakteria dan kuman. Oleh itu, bersihkan tangan anda dengan teliti terutamanya jika mereka telah terkena lochia, terutamanya sebelum menyusu.
Rehat untuk ibu dalam tempoh selepas bersalin
Ibu yang baru melahirkan memerlukan banyak rehat dalam tempoh selepas bersalin. Oleh itu, sebagai ibu baru, cuba memenangi pasangan hidup, keluarga, rakan dan kenalan anda. Mereka boleh membantu anda dengan membeli-belah, memasak, membasuh dan tugasan organisasi. Tetapi rehat dan masa untuk anda dan anak anda juga berharga. Terlalu banyak melawat dan kesibukan mengambil tenaga daripada anda dan anak anda. Pastikan keseimbangan yang baik antara lawatan dan sokongan keluarga.
Selepas bersalin: masa untuk keluarga muda
Tempoh selepas bersalin adalah masa yang penting untuk ibu dan anak. Percutian atau cuti semasa fasa ini juga boleh membawa banyak faedah positif kepada pasangan hidup anda. Ia membantunya untuk menghadapi hari-hari yang menggembirakan sekitar kelahiran dan kelahiran itu sendiri. Hubungan rapat dengan bayi juga mewujudkan kepercayaan dan keselamatan antara bapa dan anak. Tempoh selepas bersalin menawarkan peluang terbaik untuk membina hubungan kekeluargaan yang penuh kasih sayang. Manfaatkan masa ini apabila kehidupan seharian mengizinkan.
