definisi
Sesak nafas adalah perasaan subjektif seseorang tidak mendapat cukup udara. Ia mungkin atau tidak disertai dengan kekurangan oksigen yang sebenarnya. Sesak nafas yang disebabkan secara psikologi mempunyai, seperti namanya, komponen psikologi. Penyebab psikologi semata-mata boleh menjadi pencetus. Namun, mungkin juga ada masalah fizikal, yang diperparah oleh faktor psikologi.
Punca dari nafas sesak secara psikologi
Punca sesak nafas yang disebabkan oleh psikologi boleh sangat berbeza. Yang paling tipikal adalah situasi yang menimbulkan tekanan dan kegelisahan sebagai pencetus. Orang yang selalu mengalami tekanan dan tidak lagi boleh bertoleransi secara psikologi mungkin mengalami sesak nafas.
Namun, ini tidak menyatakan yang sebenarnya bernafas masalah. Sebaliknya, badan tidak tahu bagaimana menolong dirinya sendiri dengan cara lain dan menyatakan keluhan psikologi (yang biasanya ditekan hingga saat ini) dalam gejala fizikal. Sekiranya sesak nafas kerana ketakutan atau panik, banyak situasi boleh dicetuskan.
Sekiranya anda mempunyai sifat klaustrofobia, anda akan bernafas lebih cepat secara automatik di tempat yang terkurung. Begitu juga, ketakutan terhadap situasi sosial tertentu (bertemu bos, makan dengan rakan sekerja penting, mengikuti audisi di hadapan kumpulan besar, dll.) Boleh mencetuskan sesak nafas.
Terutama orang yang telah mengalami pengalaman buruk dalam keadaan seperti itu akan secara automatik terengah-engah. Kemalangan juga boleh mencetuskan kejadian tersebut serangan panik. Di atas segalanya, orang yang belum cukup memproses secara psikologi seperti keadaan yang tidak menyenangkan atau berbahaya kemudian lebih kerap menderita dari pelbagai aduan, yang selalu terjadi berkaitan dengan situasi yang serupa.
Tekanan menjadikan tubuh manusia berada dalam keadaan kecemasan. Reaksi ini bermula sejak zaman awal manusia dan menyebabkan tubuh bersiap untuk melarikan diri atau berperang dalam situasi berbahaya. Oleh itu, ia menyediakan tenaga fizikal dengan peningkatan permintaan oksigen.
. bernafas frekuensi meningkat dengan sewajarnya. Walaupun reaksi ini tidak lagi membantu dalam situasi tertekan dalam kehidupan seharian hari ini, tubuh tidak dapat menolong dirinya sendiri dan berada dalam keadaan cemas dengan melepaskan pelbagai hormon. Yang meningkat bernafas kekerapan dan kesan lain dari hormon boleh menyebabkan rasa sesak nafas.
Kesukaran bernafas pada mulanya adalah perasaan subjektif dan tidak mudah untuk dibantah, terutama dalam kes keluhan psikologi. Selalunya tidak ada kekurangan oksigen yang dapat dikesan. Sebaliknya, peningkatan kadar pernafasan boleh didapati dengan mudah pemeriksaan fizikal. Diagnosis kecemasan serius atau gangguan panik, serta keadaan patologi tekanan kekal, hanya dapat dibuat oleh psikologi atau pakar psikiatri melalui perbincangan terperinci atau soal selidik.
