Ringkasan | Latihan Sindrom Petua yang Membantu

Ringkasan

Patellar tendinitis sering mempengaruhi atlet muda, tetapi dengan langkah-langkah yang tepat, ia dapat dirawat secara konservatif dalam kebanyakan kes. Pembedahan jarang diperlukan. Sekiranya penyebab kelebihan beban diketahui dan dirawat dengan kerjasama pesakit dengan mobilisasi, regangan, penyelarasan dan kecergasan latihan, latihan tanpa rasa sakit dapat dicapai dengan jayanya. Sebagai langkah pencegahan, pemanasan secara berkala dan regangan serta latihan mengimbangkan harus dilakukan untuk melatih otot-otot sekitarnya untuk mendapat sokongan.