Strain, iaitu "tekanan”Dalam erti kata yang asli, hasil dari pelbagai bidang kehidupan. Dalam "diagnostik tekanan", tumpuan diberikan pada lima topik berikut:
- Peristiwa kehidupan kritikal (peristiwa hidup).
- Tekanan dan kelegaan setiap hari (kerumitan setiap hari).
- Tekanan dalam persekitaran peribadi
- Membebankan kerana penyakit fizikal dan mental
- Beban kerana gaya hidup
Penyelidikan peristiwa hidup mengkaji keadaan tekanan model (Laux, 1983), misalnya, tekanan kerja atau tekanan sosial. Kejadian hidup kritikal yang memerlukan penyesuaian semula untuk mengubah keadaan hidup sering membawa kepada tekanan (Filipp, 1995). Holmes dan Rahe (1967) meletakkan asas untuk merekam situasi tertekan ini dalam soal selidik. Ia diteliti nilai tekanan hidup yang berlaku sama sekali dan bagaimana ia dinilai oleh pesakit. Rakaman peristiwa kehidupan kritikal secara metodis semakin disempurnakan.
Lazarus dan Folkmann (1984) terus memusatkan perhatian pada acara mini yang tidak menyenangkan, "kerumitan harian." Mereka diteliti dalam "diagnostik tekanan" kami dalam topik topik tekanan harian dan pengurangan tekanan. Kadang-kadang mereka mempunyai kepentingan yang lebih besar untuk keseluruhan tekanan, jika mereka negatif, daripada peristiwa kehidupan.
Peristiwa stres berikut disoal siasat dalam "diagnostik tekanan":
- Risaukan berat badan seseorang
- Risau akan kesihatan ahli keluarga
- Kenaikan harga
- Kerja rumah dan berkebun yang tidak menyenangkan
- Terlalu banyak perkara yang perlu dilakukan pada masa yang sama
- Perkara yang salah atau hilang
- Risaukan tempat kerja
- Cukai dan duti
- Gangguan dari jiran
- Risaukan penampilan luaran
- Fikiran yang membimbangkan
- Masalah kewangan
- Kesukaran dengan rakan sekerja
- Masa kesepian
Sebaliknya, peristiwa melegakan harian - "peningkatan harian" - juga dicatat dalam pengertian konsep salutogenesis (lihat di atas):
- Cukup masa untuk hobi
- Hubungan baik dengan pasangan
- Hubungan baik dengan rakan
- Penyelesaian tugas
- Kesejahteraan, perasaan sihat
- Rasa selesa dan rehat
- Keluar makan
- Lawatan atau panggilan telefon yang menyenangkan
- Masa yang menyenangkan dengan keluarga atau rakan
- Pujian dan pengiktirafan
- Keuntungan kewangan
- Kejayaan peribadi
- Rasa baik ketika membeli-belah
- Hiburan yang baik: syarikat, pawagam, TV, dll.
Tekanan dalam persekitaran peribadi menggambarkan konflik dalam keluarga, perkongsian dan masa lapang. Konflik sosial, seperti peranan ganda wanita dalam keluarga dan perkongsian di satu pihak dan di dunia pekerjaan di pihak lain, juga tercermin dalam persoalan mengenai persekitaran peribadi. Mereka sama seperti beban fizikal dan sakit mental, faktor penting untuk kesejahteraan seseorang.
Pengaruh gaya hidup, yang juga dipengaruhi oleh fizikal keadaan dan status pemakanan, juga diukur dalam "diagnostik tekanan". Sekiranya parameter negatif dalam gaya hidup mendominasi, tahap tekanan keseluruhan meningkat dan dengan itu faktor tekanan orang yang terkena.
