Terapi berat badan berlebihan
Pendekatan terapi moden untuk merawat obesiti mesti mengambil kira pengetahuan hari ini mengenai gangguan ini. Cukup tidak melarang pesakit gemuk makan dan menakutkannya dengan kisah-kisah tekanan darah tinggi and jantung serangan. Terapi hari ini harus dijalankan dalam tahap yang berbeza, yang idealnya saling membina.
- Memberitahu pesakit mengenai sebab-sebab gangguannya
- Matlamat realistik
- Tabiat makan
- Tabiat makan
- Pergerakan
Peninjauan
Paling gemuk (berat badan berlebihanorang membawa gambaran tentang diri mereka dan gangguan mereka bersama-sama dengan mereka, di mana mereka biasanya melihat diri mereka sebagai penyebab gangguan mereka. Namun, seperti yang disebutkan di atas, ini sama sekali tidak benar. Sudah tentu, tidak sama sekali bermanfaat jika pesakit hanya makan makanan ringan dan menghindari sebarang jenis latihan, tetapi sama juga salahnya melabel berat badan berlebihan orang sendiri sebagai pemalas malas.
Kebenaran terletak (seperti biasa di dunia indah kita, yang tidak sepenuhnya hitam atau putih sepenuhnya) di tengahnya. Tugas ahli terapi adalah untuk menjelaskan pelbagai sebab kepada pesakit untuk mengatasi sikapnya terhadap dirinya sendiri. Mesej di sini seharusnya banyak yang merupakan obesiti (menjadi berat badan berlebihan) bukan kesalahan individu, tetapi nasib ini sama sekali tidak boleh diterima oleh seseorang. Sebilangan besar pesakit gemuk yang menjalani terapi sedemikian telah menjalani beberapa diet yang gagal dan oleh itu sering meninggalkan tanda kegagalan pada diri mereka sendiri. Dengan penjelasan yang jujur dan ilmiah mengenai gangguan itu seharusnya berjaya sekarang menjadi reorientasi yang menyebabkan dan dorongan motivasi baru untuk diberikan.
Matlamat realistik
Sekiranya pesakit telah mengembangkan motivasi untuk terapi melalui langkah pertama ini, langkah selanjutnya adalah menentukan tujuan terapi. Malangnya, motivasi atau overotivasi sering menyebabkan pesakit menetapkan matlamat yang tidak dapat dicapai, yang hampir pasti akan gagal. (mis. pengurangan berat badan dari 120 hingga 70 kg dalam setengah tahun) Kegagalan seperti itu sekarang dapat memusnahkan motivasi yang baru dibuat dan akhirnya membawa kepada peningkatan berat badan (pemikiran hitam putih) dengan sepenuhnya meninggalkan usaha penurunan berat badan. Berkenaan dengan berat sasaran, ada nilai garis panduan yang menganggap bahwa wajar untuk menurunkan berat awal sekitar 15%.
Semua artikel dalam siri ini:
