Terapi untuk lebam belakang
Punggung lebam selepas musim gugur boleh menyebabkan lebam dan teruk kesakitan. Sejauh mana boleh dipengaruhi oleh rawatan yang betul secara langsung selepas musim gugur. Seperti lebam lain, yang terkenal Peraturan PECH harus diikuti terlebih dahulu.
Ini bermaksud: Kegiatan atletik dan ketegangan selanjutnya harus dihentikan seketika (rehat). Kawasan yang terjejas sekarang harus disejukkan dengan penyejuk (ais). Ini akan mengurangkan darah peredaran, yang bermaksud bahawa kurang cecair akan bocor ke tisu dan bengkak dan lebam akan menjadi kurang teruk.
A pembalut mampatan bahagian atas payudara atau perut juga boleh dipertimbangkan di sini. Ia tidak boleh ditarik terlalu ketat dan anti-radang, tambahan salap penyejuk harus digunakan (mampatan). Sekiranya boleh, pesakit harus diposisikan dengan bahagian atas badan ke atas (kedudukan tinggi). Pesakit harus berehat cukup lama dari sebarang tekanan dan harus melabuhkan punggung.
Sering kali kesakitan membuat berbaring di belakang tidak mungkin, dia harus tidur di atasnya perut atau sisi atau cukup dilapisi bantal. Sekiranya perlu, kesakitan-melegakan ubat seperti ibuprofen or diclofenak boleh diambil. Pada kursus kemudian, setelah kira-kira 48 jam, panas dan yang menyertainya meningkat darah peredaran darah dapat mempercepat proses penyembuhan.
Urutan tidak digalakkan pada mulanya. Pita Kinesio, yang diterapkan dengan teknik khusus, dapat mendukung proses penyembuhan. Sejurus selepas musim gugur dan dalam fasa akut, penggunaan haba tidak digalakkan sekiranya terdapat lebam.
Ini meningkatkan darah peredaran dalam tisu dan meningkatkan jumlah cecair yang keluar dari yang cedera kapal. Pembengkakan menyebabkan kesakitan yang teruk dan lebam. Mengikuti Peraturan PECHOleh itu, langkah penyejukan harus diambil dalam dua hari pertama. Salap pemanasan atau agen pemanasan kemudian dapat menyokong proses penyembuhan ketika ia berlangsung. Peredaran darah yang meningkat sekarang membawa kepada percepatan proses penyembuhan.
Semua artikel dalam siri ini:
