Berlari
Berlari ketika ini masih merupakan salah satu pembunuh lemak No. 1 di Jerman. Walaupun sukan seperti Nordic Walking menjadi semakin popular, berjoging adalah cara paling biasa untuk memerangi kegemukan. Berbanding dengan sukan daya tahan yang lain, berlari mempunyai kelebihan bahawa ia boleh digunakan secara praktikal di mana sahaja, memerlukan sedikit masa dan, dalam kombinasi… Berlari
