Bola Tampar: Latihan dan Kecederaan

Dalam bola tampar, dua pasukan lawan tidak mempunyai hubungan fizikal secara langsung. Oleh itu, pelanggaran dan kecederaan yang berlaku jarang berlaku di bola tampar. Walaupun begitu, bola tampar bukanlah sukan yang tidak berbahaya. Jari-jari khususnya berisiko dalam bola tampar kerana sekatan dan pukulan berterusan. Sekiranya pemain tidak sengaja menerima bola dengan kelajuan tinggi ... Bola Tampar: Latihan dan Kecederaan

Sukan mana yang sesuai dengan saya?

Sesiapa yang memulakan sukan baru harus mengetahui terlebih dahulu mengenai syarat-syaratnya. Baik itu peralatan yang betul, keperluan fizikal untuk itu, faktor keseronokan atau faktor kecergasan. Setiap orang memerlukan sukan yang sesuai dengannya dan mengimbangi kehidupan sehariannya. Orang yang bercita-cita tinggi harus memilih sukan yang lebih perlahan seperti berjalan kaki Nordic atau berenang untuk… Sukan mana yang sesuai dengan saya?