Keadaan membina
Pengenalan Latihan pengkondisian merangkumi semua kandungan latihan yang tujuannya adalah untuk meningkatkan kecekapan bersyarat. Sesiapa yang ingin membina stamina harus ingat bahawa stamina bukan hanya mengenai daya tahan seorang atlet. Kesalahan ini malangnya dibuat terlalu kerap dan kecergasan disamakan dengan daya tahan. Walau bagaimanapun, istilah kolektif ... Keadaan membina