Definisi Terapi cahaya adalah salah satu pilihan rawatan bukan ubat untuk kemurungan. Tujuan terapi ini adalah untuk merangsang tubuh manusia dengan cahaya yang hampir sama dengan cahaya siang. Ini dipercayai dapat meningkatkan pengeluaran serotonin dan mengurangkan pengeluaran melatonin. Serotonin adalah bahan utusan endogen yang tidak cukup terdapat pada orang yang menderita… Terapi ringan untuk kemurungan
Tempoh satu rawatan Terapi cahaya biasanya berlangsung sekurang-kurangnya 2 minggu, lebih lama, iaitu 4-8 minggu. Namun, jika pesakit mengetahui bahawa terapi pada dasarnya baik untuknya, tidak ada alasan mengapa dia tidak boleh membeli alatnya sendiri dan mengintegrasikannya ke dalam kehidupan sehariannya, iaitu menggunakannya secara teratur… Tempoh satu rawatan | Terapi ringan untuk kemurungan
Kejayaan apa yang diharapkan? Kadar kesan positif terapi cahaya adalah 60-90% pada pesakit dengan kemurungan bermusim. Kesannya biasanya berlaku selepas 2-3 minggu. Untuk kemurungan bukan bermusim setakat ini tidak ada rujukan yang selamat untuk kesan positif terapi cahaya. Bolehkah saya pergi ke solarium? Solarium mesti… Kejayaan apa yang diharapkan? | Terapi ringan untuk kemurungan
