Prinsip Pengasingan
Sinonim dalam kaedah pengasingan pengertian seluas-luasnya, bina badan, latihan kekuatan Definisi Kaedah ini dalam bina badan berusaha untuk menahan tekanan pada otot sekunder serendah mungkin dan untuk melatih satu otot secara terpisah. Penerangan Semasa latihan asas dalam bina badan, beberapa kumpulan otot / gelung otot selalu dimuat secara serentak. Dalam latihan pengasingan,… Prinsip Pengasingan
