Mereka yang sentiasa mengawal tingkah laku makan mereka sendiri dan mendengar isyarat semula jadi tubuh sangat terdedah kepada situasi yang mengganggu emosi dan psikologi. Perkara ini dapat diucapkan apabila rasa lapar terus ditindas dan makanan tidak diendahkan. Tubuh sering bertindak balas terhadap ini dengan rasa lapar, yang menjadi ketara melalui masalah peredaran darah, loya… Jiwa dan Makanan: Nikmati dengan Semua Rasa
Sehingga itu, tidak ada pengaruh yang berkaitan dengan faktor genetik, iaitu kecenderungan individu terhadap obesiti masih harus dianggap sebagai diberikan dan tidak boleh berubah sehingga sekarang. Kelakuan makan yang tidak betul menyebabkan kegemukan pada banyak orang. Walau bagaimanapun, kebiasaan makan yang tidak baik hanya separuh bertanggungjawab, 50% selebihnya adalah kecenderungan individu kerana… Ubah Tingkah Laku Makan: Inilah Cara Ia Berfungsi!
Tingkah laku makan manusia adalah tingkah laku stabil yang dipelajari selama bertahun-tahun. Tepat kerana sudah bertahun-tahun dibina sejak pengalaman dan proses pembelajaran, tidak mudah mengubahnya lagi. Tetapi mungkin! Mengubah tingkah laku makan seseorang bermaksud mempelajari tingkah laku baru yang berkaitan dengan makanan dan menggantikan tabiat "lama" yang ada dengan ... Kawal Tingkah Laku Makan Sendiri
