push-ups

Pendahuluan Sama seperti pembalut lemak di kawasan perut dan pinggul boleh sangat menjengkelkan, banyak orang mendapati gantung lemak di lengan atas, yang disebut "lengan sudut", menjengkelkan. Dengan bantuan latihan kekuatan otot-otot lengan dan pembakaran lemak secara berkala melalui latihan daya tahan, pembalut lemak ini dapat dihilangkan dengan baik. Sebagai tambahan, … Bagaimana saya boleh menurunkan berat badan di lengan atas?

Latihan mana yang membantu? Terdapat banyak latihan yang, bersama dengan diet seimbang, membantu mencapai lengan atas yang ramping dan cantik. Perbezaan dibuat antara latihan yang mudah dilakukan di rumah dan latihan yang boleh dilakukan pada peralatan gim. Berikut ini, anda akan belajar mengenai tiga latihan yang boleh… Latihan mana yang membantu? | Bagaimana saya boleh menurunkan berat badan di lengan atas?