Kelemumur Kepala (Pityriasis Simplex Capitis): Terapi

Langkah-langkah am

  • Pilih produk penjagaan rambut dengan berhati-hati
  • Jangan basuh rambut selalu sangat.
  • Wet rambut jangan keringkan terlalu panas dan jangan gosok terlalu kering.
  • Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
  • Mengelakkan tekanan psikososial:
    • tekanan

Ubat pemakanan

  • Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
  • Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
    • Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah-buahan).
    • Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
    • Serat tinggi diet (bijirin penuh, sayur-sayuran).
  • Mematuhi cadangan diet khas berikut:
    • Pengurangan gula penggunaan - pengambilan yang lebih rendah yang cepat digunakan karbohidrat (terkandung dalam gula isi rumah; makanan yang mengandung gula atau glukosa, gula-gula seperti coklat, bar coklat, gula-gula, coklat, dan lain-lain, produk tepung putih (putih roti, roti, roti bakar, kek, biskut, dan lain-lain).
    • Mengurangkan jumlah kandungan lemak diet, terutamanya tepu asid lemak (terkandung dalam gula-gula, makanan ringan, mayonis siap pakai, dressing siap, makanan siap pakai, makanan goreng, makanan tepung roti).
  • Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
  • Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
  • Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Psikoterapi