Basikal moden adalah peranti berteknologi tinggi sebenar. Oleh itu, ramai yang percaya bahawa mengayuh hanya untuk ahli sukan. Walau bagaimanapun, berbasikal bukan sahaja sukan, tetapi juga keseronokan masa lapang untuk semua orang. Doktor sukan mengatakan bahawa hampir tidak ada sukan lain yang mudah dilakukan pada sendi dapat meningkatkan kecergasan dan juga aktiviti berbasikal: Sudah menjadi yang… Berbasikal: Keseronokan Bersantai Sihat
Sama ada trekking, hiking atau berjalan kaki Nordic - bersenam dengan berjalan kaki di kawasan luar yang hebat adalah "bergaya". Untuk alasan yang baik: mendaki apa sahaja telah terbukti memberikan kecergasan fizikal, mental dan rohani yang optimum. Sebagai seorang kanak-kanak, kami banyak bergerak, tetapi berjalan-jalan atau mendaki dengan ibu bapa biasanya tidak menghasilkan… kembara Berjalan Kaki
Perkara yang baik tentang mendaki adalah bahawa anda tidak perlu mengambil pelajaran untuk mempelajarinya. Dan anda tidak memerlukan peralatan sukan khas untuk mula melakukannya. Namun, ada beberapa perkara yang harus anda ingat agar tidak ada yang merosakkan kegembiraan mendaki. Persediaan yang baik adalah sebahagian daripada mendaki… Kembara: Persiapan
