Kinesio-tapen | Saraf sciatic dicubit - Apa yang perlu dilakukan?

Kinesio-tapen

Asas terapi Kinesio-Tape didasarkan pada pemahaman bahawa penyembuhan otot dipercepat dengan meningkat darah aliran dan pergerakan. Secara konkrit, ini dilakukan dengan mengangkat sedikit kulit dan tisu penghubung dengan Kinesio-Tape ke atas otot. Ini mewujudkan peluang ruang yang lebih besar untuk darah dan lain-lain cecair badan mengalir ke dalam dan di sekitar otot. Ini juga dapat menyumbang kepada kesakitan pengurangan dan otot kelonggaran. Oleh itu, langkah-langkah lebih jauh untuk penyembuhan dapat dicapai tanpa banyak usaha.

Tempoh saraf sciatic yang dipenjarakan

Tempoh mencubit boleh berubah-ubah. Ini boleh terdiri dari penggambaran pendek kesakitan kepada kejadian sakit kronik yang boleh bertahan lebih lama daripada tiga bulan. Painkillers boleh diambil untuk yang kronik kesakitan.

Walau bagaimanapun, ini harus diambil dengan berunding dengan doktor kerana kesan sampingannya. Ini juga boleh menyebabkan gangguan deria dan kelumpuhan kaki dan kaki. Sekiranya terjebak akut, gejala kelumpuhan harus dihilangkan secepat mungkin.

Berapa lama gejala mencubit saraf sciatic tidak akan dapat diramalkan dengan tepat, kerana ini juga bergantung pada kerjasama pesakit dan keparahan gejala. Simptomologi ringan boleh reda dalam beberapa hari, sedangkan simptomologi yang teruk kadang-kadang boleh bertahan seminggu. Tempoh cuti sakit berbeza dari orang ke orang dan bergantung pada keadaan individu.

Kesakitan yang teruk dengan batasan pergerakan tidak boleh bertahan lebih lama daripada dua hari dan walaupun kesakitan dapat berlanjutan, ia akan mereda dan tidak bertambah. Kira-kira, cuti 3-5 hari bekerja biasanya sesuai, tetapi ini dapat dilanjutkan dalam kes-kes yang rumit. Juga, di tempat kerja, penjagaan mesti diambil untuk menjaga tingkah laku yang menyokong dan postur yang sihat agar tidak memburukkan atau menimbulkan masalah lagi.

Sekiranya terdapat penahanan secara klinikal simptomatik saraf sciatic, pesakit juga boleh mendapat cuti sakit. Tempoh masa pesakit cuti sakit bergantung kepada keparahan gejala. Pesakit harus berhati-hati untuk tidak memberi doktor apa-apa maklumat mengenai gejala berkenaan dengan catatan sakit yang mungkin, tetapi membuat gejala seakurat dan sejujur ​​mungkin sehingga doktor dapat menyarankan terapi terbaik untuk pemulihan yang cepat.

Sudah tentu tidak ada yang harus bekerja di bawah kesakitan, jadi jika kesakitan membatasi kemampuan bekerja, seseorang juga harus meminta nota sakit. Berapa lama orang yang terlibat akan cuti sakit akan diputuskan secara individu dalam setiap kes. Semasa mengandung, keseluruhan otot semakin tegang.

Akibatnya, terutama pada sepertiga terakhir dari mengandung, ruang tulang belakang dan otot-otot gluteal diletakkan di bawah tekanan yang berat. Sekiranya otot gluteal dan batang badan habis, saraf sciatic boleh terperangkap. Ini terutama mempengaruhi wanita hamil yang sudah mempunyai otot yang agak lemah sebelum mengandung.

Sudah tentu, bukan hanya otot sahaja yang menentukan penyempitan saraf sciatic semasa kehamilan, tetapi juga postur tubuh. Semasa mengandung, anda harus berusaha menjaga kesihatan diri, terutama di bahagian pelvis. Sekiranya, walaupun berhati-hati, saraf menjadi terperangkap atau jengkel, disarankan untuk mencari klasik terlebih dahulu kelonggaran kaedah. Botol air panas boleh digunakan atau mandi air suam boleh diambil.

Sekiranya terdapat keradangan saraf sciatic, ubat anti-radang (antiphlogistics) juga boleh digunakan. Walau bagaimanapun, pengambilan ubat ini tidak berbahaya sepenuhnya semasa mengandung dan harus dibincangkan dengan pakar sakit puan yang bertanggungjawab. Tempoh pengambilan ubat juga harus disimpan sesingkat mungkin. Wanita hamil harus berjumpa dengan pakar sakit puan mereka secepat mungkin sakit belakang atau sakit di kawasan saraf sciatic, kerana kesakitan kekal boleh menyebabkan tekanan tambahan, terutama semasa kehamilan.