Adakah itu lumbago? | Saraf sciatic dicubit - Apa yang perlu dilakukan?

Adakah itu lumbago?

Cubit saraf sciatic mengikut definisi adalah bersamaan dengan a sakit pinggang. Kerana pengerasan otot dan postur tubuh yang lemah, yang saraf sciatic, misalnya, boleh dicubit dan kemudian mencetuskan gejala khas sakit pinggang. Ini terdiri daripada tiba-tiba, melampau kesakitan pada titik di sepanjang tulang belakang. Ini kesakitan boleh bertahan sehingga 2 hari dan boleh berlaku bersamaan dengan sekatan pergerakan. Selepas masa ini, harus ada peningkatan, jika kesakitan dapat diteruskan selama dua hari lagi dalam bentuk yang dilemahkan.

Saraf saraf scatic macet atau herniated - Inilah perbezaannya

. saraf sciatic boleh dicubit kerana beberapa sebab. Cakera herniated tidak selalu bertanggungjawab. Dan tidak setiap cakera herniasi menyebabkan saraf sciatic terperangkap.

Di sepanjang ruang tulang belakang, ketidakstabilan dan kehilangan keanjalan cakera intervertebral cincin gentian boleh berlaku. Di dalam cincin ini terdapat inti gelatin yang disebut, yang dapat menonjol apabila cincin berserat itu robek dan dapat menekan muncul saraf. Ini menyebabkan gejala cakera herniated.

Sekiranya inti agar-agar muncul pada tahap saraf sciatic, ia dapat menjengkelkannya dan menyebabkan kesakitan, kelumpuhan atau ketidakselesaan. Ia juga boleh menyebabkan masalah dengan membuang air kecil atau menghentikan air kencing atau najis. A tergelincir cakera tidak semestinya selalu menyakitkan.

Sama ada cakera herniasi atau penyebab lain dari terjebaknya saraf sciatic dapat ditentukan dengan prosedur pencitraan diagnostik atau pemeriksaan klinikal. Sebab lain untuk saraf sciatic yang terjepit adalah, seperti, keradangan, arthrosis, penyempitan terusan tulang belakang atau pembengkakan otot.

• Bagaimana anda dapat mengenali cakera herniated?

Terapi

Sekiranya saraf sciatic dicubit, perlu menentukan sebab yang tepat sebelum rawatan. Selalunya tidak mungkin untuk menghilangkan gejala-gejala terjebak saraf, kerana jika saraf terjebak dengan teruk dan / atau berpanjangan, tisu saraf biasanya tidak dapat tumbuh semula sepenuhnya. Apa yang perlu dilakukan dalam kes individu ditujukan kepada sebab masing-masing.

Salah satu penyebab yang paling biasa sciatica, iaitu sakit saraf saraf sciatic, adalah cakera herniated. Dalam hampir semua kes, ini boleh dirawat secara konservatif, iaitu tanpa pembedahan. Latihan belakang dan terapi pergerakan khususnya merupakan asas penting dalam rawatan yang berkesan.

Di samping itu, terapi kesakitan selalu memainkan peranan penting. Ini bergantung pada persepsi subjektif mengenai keparahan gejala oleh pesakit dan boleh merangkumi ubat-ubatan bebas seperti ibuprofen kepada bukan opioid yang lebih kuat ubat penahan sakit seperti sulfamine novamine dan candu yang lemah. Dalam kes yang teruk, penyusupan yang terjejas akar saraf dengan anestetik tempatan and glukokortikoid juga dapat digunakan, yang di satu pihak menghambat keradangan saraf dan tisu sekitarnya dan di sisi lain, dalam kebanyakan kes, memungkinkan penghapusan rasa sakit yang berkesan. Apa yang disebut "terapi periradikular" ini dilakukan dengan bantuan teknik pencitraan untuk mengelakkan kerosakan pada struktur saraf.

Dalam keadaan akut, langkah-langkah seperti terapi ubat dengan ubat penahan sakit and melegakan otot dan disasarkan regangan dan latihan pergerakan sangat penting. Rehat tempat tidur tidak digalakkan pada masa ini. Walau bagaimanapun, langkah-langkah fizikal, terutamanya dalam kombinasi dengan fisioterapi, juga dapat memberikan sumbangan penting untuk mengurangkan gejala.

Kehangatan khususnya dapat membantu di sini, kerana ia merangsang darah peredaran darah dan oleh itu mempunyai kesan santai pada otot. Panas boleh digunakan dengan pelbagai cara. Botol air panas dan kompres, tetapi juga lampu panas dan mandian panas sering digunakan.

Adakah terapi ini benar-benar diperlukan untuk merawat ischialgia bergantung terutamanya pada seberapa baik kaedah rawatan konservatif lain berfungsi, atau seberapa parah pesakit merasa dibatasi oleh ischialgia. Jarum suntik tidak boleh digunakan dengan ringan. Walaupun prosedur ini biasanya dapat digunakan oleh doktor berpengalaman tanpa masalah, masih ada risiko lebih besar mengalami efek samping dibandingkan dengan pengambilan ubat penahan sakit dalam bentuk tablet atau drop.

Walau bagaimanapun, akhirnya, tidak ada laman web di dunia yang dapat membuat keputusan untuk atau menentang suntikan untuk anda. Sebaliknya, bincangkan aduan dan pertimbangan anda dengan doktor anda atau dapatkan pendapat kedua jika anda mempunyai keraguan serius. Ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan gambaran menyeluruh mengenai keperluan dan risiko terapi periradikular.

Telah terbukti bahawa latihan latihan sukan yang disesuaikan untuk saraf sciatic yang terjepit bermanfaat untuk proses penyembuhan selanjutnya. Rehat tempat tidur harus dielakkan sejauh mungkin dan percubaan melakukan aktiviti fizikal harus dilakukan berulang kali. Dianjurkan untuk memulakan dengan berjalan kaki ringan.

Orang yang pada kebiasaannya sangat sesuai berjoging sangat menyenangkan. Renang boleh juga sangat membantu dalam beberapa kes. Yoga dan istimewa regangan senaman membantu melonggarkan kumpulan otot tertentu di sekitar titik sakit.

Latihan belakang dapat membantu melegakan saraf sciatic dan melakukan postur yang betul dengan lebih banyak. Setelah saraf sciatic dicubit, latihan awal dapat menghilangkan rasa sakit. Sekiranya rasa sakit muncul secara tiba-tiba, adalah idea yang baik untuk berbaring di punggung, bengkokkan kaki dan angkat bawah kaki.

Ini membentang kaki dan dengan itu melegakan kesakitan. Perkara yang paling penting adalah melegakan punggung dengan segera, kerana ini juga melegakan tekanan pada saraf sciatic. Kesakitan akut dapat diatasi dengan berjalan dengan ringan, di mana berhati-hati agar tidak berlebihan.

Duduk dan bukannya berjalan kurang sesuai, kerana meningkatkan kesakitan sciatica. Kaedah terbaik untuk mencegah sciatica adalah duduk tegak dan melatih punggung. Di samping itu, latihan pergerakan tertentu dapat dilakukan yang, jika diulang secara teratur, dapat mencegah sakit saraf sciatic.

Walau bagaimanapun, jika rasa sakit bertambah buruk semasa melakukan latihan, disarankan untuk menghentikan latihan dengan segera dan lawatan ke doktor sangat digalakkan. Penting juga untuk memastikan bahawa anda selalu melakukan latihan dengan betul, lebih baik setelah anda melakukan latihan untuk pertama kalinya di bawah bimbingan profesional. Ini adalah satu-satunya cara untuk memastikan bahawa latihan bermanfaat untuk pemulihan dan tidak memburukkan lagi gejala.

• Untuk latihan pertama berbaring di belakang anda dan tarik lutut ke arah bahu anda. Pergerakan ini harus dilakukan sama kerap di kedua-dua belah pihak. Kemudian kedua-dua lutut harus ditarik ke arah bahu pada masa yang sama.

  Pergerakan ini juga harus diulang sekerap latihan sebelumnya.

• Latihan seterusnya adalah meregangkan satu kaki lurus ke hadapan sambil berdiri dan bawa kembali ke badan. Latihan ini harus diulang sekitar 10 kali setiap sisi. Setiap latihan harus diulang setiap hari dalam tiga hingga empat set tanpa terlalu banyak melakukan latihan diri.

  Hanya melalui latihan berterusan gejala dapat bertambah baik.

• Beberapa latihan khas dapat melegakan saraf sciatic dan merehatkan kawasan otot di sekelilingnya. Latihan yang baik adalah berbaring dengan punggung di lantai. Kemudian satu kaki dibengkokkan dan lutut ditarik ke arah dada; dengan lengan di sekitar lutut, sedikit putaran bahagian atas badan ke sisi kaki terentang dilakukan seterusnya.
• Untuk latihan lain, berdiri di hadapan rak sedikit lebih rendah daripada pinggul tinggi dan letakkan kaki kaki kanan yang terentang di atasnya. Kemudian punggung bawah dan fleksor pinggul diregangkan dengan menggenggam kaki bawah atau kaki kanan dengan kedua tangan dan cuba bawa hidung ke lutut.
• Latihan kelima menghendaki anda duduk di atas lantai dengan kaki terentang.

  Bengkokkan lutut kanan anda dan letakkan kaki kanan anda di lantai di sebelah kiri lutut kiri anda. Kemudian putar bahagian atas badan anda 90 ° ke kanan dan tarik siku kiri anda ke samping dari lutut kanan anda. Ini akan diadakan selama 30 saat dan kemudian bersenam dengan pihak lain juga.