Terapi untuk meteorisme (kembung perut) bergantung kepada penyebabnya.
Langkah-langkah am
- Kajian semula ubat-ubatan kekal yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
- Mengelakkan tekanan psikososial:
- buli
- Konflik mental
- tekanan
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Diet berserat tinggi (biji-bijian, sayur-sayuran) - pada permulaan diet tinggi serat, mungkin ada kembung yang meningkat, tetapi setelah dua hingga tiga minggu akan berhenti
- Mematuhi cadangan diet khas berikut:
- Elakkan makan yang tidak teratur dan berlebihan
- Makan tergesa-gesa mendorong perut kembung
- Elakkan makanan kembung seperti kekacang, kubis dan dedak gandum
- Buatan pemanis (sorbitol!) Meningkat kembung perut.
- Elakkan minuman berkarbonat
- Herba atau teh herba dan perubatan membantu - jintan, adas dan anise mempunyai kesan menghilangkan kembung
- Peppermint minyak menghalang gas usus yang berbau busuk.
- Jerusalem articok, yang mengandungi inulin, juga dapat meningkatkan pengeluaran gas.
- Diet yang kaya dengan:
- Makanan probiotik (jika perlu, tambahan dengan kultur probiotik) dapat membawa untuk peningkatan kembung perut.
- Cadangan diet khusus lain bergantung kepada penyebab meteorisme (perut kembung).
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan.
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)
- Aplikasi haba tempatan - lebih baik dengan panas air botol atau bantal bijirin.
Psikoterapi
- Pengurusan tekanan, jika perlu
- Maklumat terperinci mengenai psikosomatik (Termasuk Pengurusan Tekanan) boleh didapati dari kami.