Mengapa anda tidak dapat memberi makan diet vegan kepada bayi?
Seimbang diet memainkan peranan penting terutama untuk bayi dan kanak-kanak. Tubuh mereka berada dalam fasa perkembangan, oleh sebab itu mereka memerlukan pelbagai nutrien. Kerana evolusi, metabolisme manusia telah menyesuaikan diri dengan produk tumbuhan dan haiwan, itulah sebabnya perkembangan kanak-kanak dan bayi juga bergantung pada produk haiwan.
Oleh itu bayi tidak boleh diberi makanan vegan. Adalah penting juga bahawa ibu-ibu yang menyusu tidak memberi makanan vegan pada masa penyusuan, sehingga bayi dapat mengambil semua nutrien yang diperlukan dari susu ibu. Sekiranya seorang ibu masih mahukan vegan diet, dia tidak boleh menyusui bayi dan sebaliknya memberi makan dengan makanan bayi, kerana semua nutrien penting ada di dalamnya.
Untuk bayi, selain banyak vitamin yang diserap dari makanan tumbuhan, unsur surih seperti kalsium dan besi penting untuk perkembangan fizikal yang baik. Oleh itu kalsium memainkan peranan penting dalam pembentukan tulang dan gigi. Besi diperlukan untuk darah pembentukan dan oleh itu memainkan peranan penting dalam hampir semua proses perkembangan dalam badan.
Oleh itu, besi memainkan peranan penting terutama dalam pengembangan otak. Pengambilan yang mencukupi protein juga diperlukan untuk perkembangan bayi, yang juga sukar dicapai dengan vegan semata-mata diet. Oleh itu, bayi tidak boleh diberi makanan vegan, terutama kerana perkembangan fizikal mereka (terutamanya otak pembangunan).
Diet vegan juga tidak digalakkan untuk kanak-kanak kecil hingga remaja. Siapa yang ingin menyuburkan anaknya walaupun vegan, ini hanya boleh dilakukan bermula dari usia sekolah dan hanya setelah berunding dengan pakar pediatrik yang mencukupi. Adakah anda berminat dengan pemakanan vegan untuk kanak-kanak?
Apa yang harus diganti oleh vegan?
Pemakanan vegan membawa banyak kelebihan dengan sendirinya, kerana dengan pemakanan nabati yang kuat terutamanya banyak bahan Vitamine dan ballast yang dapat diambil. Sebaliknya, Veganern sering merasa sukar untuk membekalkan tubuh mereka dengan unsur surih yang mencukupi dan vitamin, yang biasanya diperoleh secara besar-besaran dari produk haiwan. Ini termasuk terutamanya bahan seperti vitamin B12 dan zat besi, yang diperlukan oleh tubuh darah pembentukan. Vitamin B12 dan zat besi sering kekurangan, tetapi kedua-duanya boleh diganti.
Dengan Veganern juga menjadi perhatian elektrolit seperti kalsium, terutama dalam produk susu yang terkandung, harus dimasukkan. Elektrolit memainkan peranan utama dalam penghantaran isyarat sel-sel saraf dan dengan itu, sebagai contoh, dalam fungsi otot (termasuk jantung otot). Gejala kekurangan boleh menyebabkan gangguan irama yang teruk dan buah pinggang fungsi juga boleh mengalami kekurangan.
Kalsium juga diperlukan untuk pembentukan vitamin D dan untuk pembentukan tulang. Sekiranya terdapat kekurangan, kalsium dan vitamin D oleh itu harus diganti.
