Sinonim
- Perencatan usia
- Melawan penuaan
Pengenalan
Anti-penuaan merujuk kepada semua langkah yang diambil untuk melambatkan proses penuaan badan dan dengan itu mungkin memperpanjang jangka hayat. Proses penuaan dipengaruhi oleh pelbagai faktor baik secara negatif dan positif. Peranan yang sangat penting dimainkan oleh gaya hidup seseorang, termasuk pemakanan.
Penuaan yang lebih cepat dicetuskan, misalnya, oleh satu sisi yang berpanjangan diet makanan berlemak, yang dapat mengurangkan jangka hayat. Di samping itu, penyerapan pelbagai toksin seperti alkohol dan nikotin membawa kepada proses penuaan pesat yang sama. Ini tidak bermaksud, bagaimanapun, bahawa alkohol tidak boleh dimakan sama sekali.
Hanya pengambilan alkohol yang melampau dan nikotin dapat mengurangkan jangka hayat melalui gaya hidup seperti itu. Tetapi tidak hanya diet tetapi juga cara hidup yang lain dapat mempercepat proses penuaan badan. Ini termasuk, misalnya, kronik kurang tidur, kerana badan tidak diberi peluang untuk pulih sepenuhnya.
Faktor selanjutnya yang mempengaruhi jangka hayat seseorang adalah, di bahagian tertentu, juga gen. Sekiranya generasi sebelumnya dalam sebuah keluarga telah mencapai usia yang agak tinggi, kebarangkaliannya cukup tinggi sehingga jangka hayat purata keturunan juga akan meningkat. Namun, ini tidak bermaksud bahawa anak-anak yang ibu bapa mereka meninggal awal mempunyai jangka hayat yang rendah.
Sebaliknya, keadaan hidup seseorang juga menentukan. Di Eropah, jangka hayat purata adalah sekitar 74-82 tahun. Umur maksimum semasa adalah sekitar 120 tahun. Umur yang lebih tinggi belum dapat dicapai.
Bagaimana Anti Penuaan berfungsi?
Anti Penuaan bertujuan untuk melambatkan proses penuaan. Gaya hidup orang itu berperanan penting dalam hal ini. Gaya hidup merangkumi pemakanan, aktiviti fizikal, tidur dan jiwa.
Produk Anti Penuaan mengandungi bahan yang menghentikan mutasi pada gen mitokondria. Mutasi gen ini di mitokondria berlaku seiring dengan bertambahnya usia kulit. Bahan aktif lain yang sangat terkenal adalah asid vitamin A, yang melambatkan proses penuaan kulit dengan merangsang kolagen pembentukan dan mengurangkan yang sudah dihasilkan.
Kolagen adalah protein struktur dan terdapat di tisu penghubung. Ini memastikan kekuatan dan kelenturan tisu penghubung. sejak kolagen kulit semakin berkurang dengan penuaan dan juga pembentukan baru berfungsi semakin kurang, ini adalah pendekatan popular bagi kebanyakan produk anti-penuaan.
Penuaan kulit disertai dengan pengumpulan tekanan oksidatif. Ini adalah pengumpulan radikal bebas, yang sudah tidak ada lagi seimbang dengan antioksidan. Ketidakseimbangan ini boleh menyebabkan sel-sel hancur oleh radikal bebas. Itulah sebabnya kebanyakan produk anti-penuaan mengandungi vitamin C dan E, yang mengurangkan tekanan oksidatif.
Bilakah penuaan bermula?
Proses penuaan bermula sekitar usia 25 tahun. Ramai orang mula mengatasi ini sebelum atau selepas usia ini. Antara lain, mereka bersukan, makan dengan sihat diet atau menggunakan kosmetik tertentu. Walau bagaimanapun, taburan penduduk juga sangat berbeza di sini. Dari orang yang tidak melakukan apa-apa atau hampir sama sekali menentang proses penuaan hingga mereka yang memanfaatkan semua jenis rawatan.
