Apa yang boleh saya lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan dalam pemeran?
Imobilisasi yang baik sangat penting dalam scaphoid patah tulang. Atas sebab ini, penjagaan juga harus diambil untuk melindungi tangan yang terkena ketika a plaster pelakon digunakan. Walaupun kesakitan dalam pergelangan tangan mereda, seseorang tidak boleh membawa beban berat dengan tangan terpampang.
Penting juga untuk tidak menggunakan ibu jari sebelah yang terkena jika boleh. Terutama segera selepas skafoid patah dan pada awal terapi, masih terdapat pembengkakan yang teruk di kawasan pergelangan tangan. Oleh itu, disarankan untuk menyejukkan dan mengangkat tangan yang dilepa dengan secukupnya.
Dengan cara ini darah mengalir lebih baik keluar dari kawasan yang cedera dan kurang terdapat pembengkakan di bawah gips. Semasa fasa penyembuhan, anda juga harus mengelakkan aktiviti fizikal dan sukan yang berat. Walaupun tangan yang cedera tidak boleh digunakan.
Sekiranya peredaran darah dirangsang dengan kuat, ini boleh menyebabkan pembengkakan dan kesakitan pada yang terjejas pergelangan tangan. Selain itu, tidak mungkin mencuci di bawah pelakon, oleh sebab itu ia juga merupakan persoalan kebersihan untuk mengelakkan peluh berat yang tidak perlu. Untuk mempercepat proses penyembuhan, disarankan untuk melakukan latihan dari fisioterapi berhati-hati. Ini meningkatkan penyembuhan skafoid, mengurangkan bengkak dan kesakitan dan juga menyokong pembinaan semula otot di pergelangan tangan dalam proses penyembuhan kemudian.
