urut adalah bentuk kuno terapi yang masih digunakan hingga kini dan sangat digemari ramai pesakit. Ia digunakan untuk mempengaruhi mekanikal kulit, tisu penghubung dan otot melalui regangan, tarikan dan tekanan rangsangan. Kesan daripada urut meluas dari bahagian tubuh yang dirawat ke seluruh organisma dan juga merangkumi jiwa. Terdapat jenis urut berikut:
Urut klasik
Bentuk urut merangsang darah peredaran dan merehatkan badan, sehingga membawa kepada kesakitan melegakan, terutamanya dalam kes ketegangan otot. Komponen urut klasik adalah:
- Effleuragen - strok
- Geseran - Geseran
- Petrissages - menguli dan melenturkan
- Getaran - kejutan dan gegaran
- Tapotement - mengetuk
Refleksologi
Pada kulit terdapat kawasan - disebut zon refleks - yang dihubungkan oleh saraf dengan kawasan di dalam badan. Dengan cara ini, adalah mungkin untuk mempengaruhi secara positif organ dalaman melalui zon refleks kulit.
Bentuk urut ini juga sering digunakan untuk gangguan peredaran darah.
Urut jet tekanan bawah air
Urutan jenis ini dilakukan di tab mandi. Di sini, kedua-duanya air sendiri dan jet tekanan air urut mempunyai kesan yang menenangkan, yang membawa kepada kesakitan kelegaan dan promosi dari darah peredaran dan kesejahteraan.
Saliran limfa manual
Bila limfa sandaran, edema (air pengekalan dalam tisu) berlaku. Bahagian badan yang terjejas membengkak dan menyebabkan kesakitan, seperti selepas pembedahan atau selepas penyingkiran limfa nod.Saliran limfa manual membawa kepada penyahmampatan limfa dan pembengkakan bahagian badan, yang pada masa yang sama melegakan kesakitan. Begitu juga, efusi sendi dan penyakit reumatik dirawat dengan cara yang baik saliran limfa manual.
Faedah-faedah
Urut menyebabkan rangsangan pada hampir semua komponen badan seperti kulit, otot, saraf and organ dalaman dan membawa kepada pengurangan kesakitan melalui kelonggaran, yang juga meningkatkan kesejahteraan umum pada masa yang sama.
