Apakah fasa mabuk cinta?
Fasa mabuk cinta tidak ditentukan secara seragam, kerana ini bukan gambaran klinikal yang diakui. Walau bagaimanapun, klasifikasi serupa boleh didapati dalam literatur dan deskripsi oleh pakar, yang mengklasifikasikan penyakit cinta menjadi 4-5 fasa:
- Fasa pertama ini bermula sebelum pemisahan dengan firasat tertentu. Seseorang menyedari bahawa pasangan itu menarik diri, ketakutan kehilangan pertama muncul dan akhirnya hubungan itu berakhir.
- Fasa kedua berlaku sejurus selepas pemisahan itu sendiri dan ditentukan oleh kejutan.
Seseorang merasa tidak berdaya, tidak dapat memahami pasangannya dan keputusasaan mengambil alih. Ramai orang enggan menerima perpisahan itu, ingin mengadakan perbincangan panjang dengan bekas pasangannya dan ingin membatalkan apa yang telah berlaku. Hanya apabila pemisahan telah meresap ke dalam kesadaran, seseorang akan beralih ke fasa seterusnya.
- Pada fasa ini pemprosesan bermula, kesukaan sebenarnya.
Realiti memukul wajah anda dengan penumbuk, makna bersendirian dan gejala yang sudah dijelaskan menekan minda. Juga dalam fasa ini banyak yang berusaha memenangkan kembali pasangan itu, namun kesedihan itu bergantian dengan desakan aksi fanatik.
- Pada fasa keempat, perpisahan diterima sebagai final dan kesedihan pertama hilang. Yang tinggal hanyalah kemarahan dan kesakitan, tetapi kehidupan seharian tanpa pasangan juga perlahan-lahan terbentuk.
- Fasa kelima dan terakhir, akhirnya, menandakan penutupan emosi dengan hubungan.
Kemarahan memudar, pemikiran pasangan masih menyengat, tetapi tidak lagi mengganggu kehidupan seharian. Fasa kelima ini adalah tujuan memproses kesedihan dan hanya dapat dicapai jika fasa lain diterima dan dihayati. Sekiranya ini tidak berlaku, ada bahaya terjebak dalam salah satu fasa sebelumnya.
Apakah kaedah terbaik untuk mengatasi penyakit cinta?
Tidak ada resipi untuk mengatasi rasa cinta dan berpisah dengan bekas pasangan anda. Setiap orang memproses pemisahan secara berbeza, lelaki berbeza daripada wanita, orang dewasa berbeza daripada remaja, orang yang dibebani secara mental berbeza daripada orang yang sihat, dll. Untuk semua itu, bagaimanapun, adalah penting untuk secara sedar melalui setiap fasa cinta dan membiarkan dan memproses kesedihan.
Ini memerlukan banyak masa dan kesabaran. Pada mulanya terdapat kesakitan, yang ingin dielakkan oleh kebanyakan orang dengan mengalihkan perhatian mereka atau mencari pertolongan untuk mengatasi sakit hati mereka. Tetapi kesakitan dan kesedihan hanya akan hilang apabila anda telah membenarkan dan merasainya.
Barulah pemprosesan dapat dimulakan secara sedar. Dengan menindas semua perasaan negatif yang kuat, mereka bersarang di bawah sedar, mantan pasangan tetap menjadi tempat sakit selamanya dan konflik bawah sedar mempengaruhi mental kesihatan dalam jangka masa yang panjang. Agar tidak selalu menghidupkan reaksi tekanan fizikal, mantan pasangan harus dihindari sebisa mungkin dan dengan itu potensi konflik baru harus dielakkan.
Kekacauan emosi dan hormon dapat diatasi dengan gangguan dan syarikat yang betul. Hobi dan aktiviti yang menyeronokkan merangsang perasaan kebahagiaan dan hubungan dengan rakan mengurangkan kesunyian dan menembusi lingkaran pemikiran negatif. Ini juga terbukti menjadi idea yang baik untuk bergantung pada bakat dan minat anda, terutama pada saat-saat yang rentan.
Perpecahan menggegarkan keyakinan diri dengan sangat tinggi dan terutama setelah hubungan yang panjang terdapat keraguan mengenai identiti seseorang tanpa pasangan. Oleh itu, anda harus menumpukan perhatian kepada apa yang menjadikan anda seorang yang bebas. Selain cadangan ini, hanya masa yang membantu.
Tekanan dan kesedihan tidak dapat ditanggung oleh tubuh dalam jangka masa panjang dan lambat laun keadaannya pasti akan mengendur. Sekiranya mereka tidak menggunakannya atau jika emosi begitu besar sehingga kehidupan seharian tidak dapat dikendalikan atau bahaya diri dapat dibayangkan, psikologi atau psikiatri adalah tempat terbaik untuk dikunjungi. Mereka membantu memproses dan dalam kes yang melampau bahkan boleh campur tangan dengan ubat untuk mengurangkan penderitaan buat sementara waktu. Namun, ini hanyalah penangguhan konfrontasi yang diperlukan dengan perasaan seseorang.
Tidak, tidak ada ubat-ubatan untuk melawan penyakit cinta dan kerana proses kesedihan yang diperlukan tidak ada ubat sama sekali, kerana setiap fasa dan kesakitan yang berkaitan adalah penting untuk mengatasi perpisahan. Walau bagaimanapun, gejala-gejala mabuk cinta dapat disembuhkan jika mereka begitu kuat sehingga membuat orang yang terkena sakit. Antidepresan ditunjukkan untuk sederhana hingga teruk kemurungan, Sementara ubat penenang boleh diresepkan untuk kegelisahan dan insomnia, dan reaksi tekanan badan dapat dikurangkan dengan ubat jika terasa mengancam. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini hanya merawat masalah-masalah yang diperburuk oleh penyakit cinta atau muncul untuk pertama kalinya, bukan penyakit cinta itu sendiri.
Lebih-lebih lagi, mereka hanya boleh diresepkan oleh doktor. Sekiranya seseorang memerlukan terapi seperti itu, masalah psikologi yang menyertainya harus diatasi tanpa penyakit cinta. Perkara yang sama berlaku untuk ubat homeopati untuk penyakit cinta seperti ubat konvensional: Mereka boleh digunakan dan berfungsi, tetapi hanya terhadap gejala yang menyertainya, bukan terhadap penyakit cinta itu sendiri. Dalam keadaan ini, bahan yang sangat berbeza akan dipertimbangkan bergantung pada keparahan gejala, masing-masing mengikuti pendekatan yang berbeza. Sekiranya rawatan homeopati diinginkan, perlu dilakukan perundingan profesional yang terperinci.
Semua artikel dalam siri ini:
