Bagaimana kemurungan berbeza dengan keletihan?
A sindrom burnout mempunyai sebab yang dapat dikenal pasti dengan jelas dalam kebanyakan kes. Yang paling terdedah kepada a sindrom burnout adalah orang yang mempunyai harapan tinggi terhadap diri mereka sendiri, yang menunjukkan prestasi yang baik dalam pekerjaan mereka dan yang tidak mengaku berlebihan pada mulanya, tetapi selalu melampaui had prestasi mereka. Kumpulan pekerjaan tertentu sangat rentan terhadap perkembangan a sindrom burnout.
Di satu pihak kumpulan pekerjaan sosial (jururawat, doktor, guru) dan juga pegawai polis, kerana pekerjaan mereka menuntut situasi interpersonal yang sangat emosional dan melampau sering terjadi. Sebaliknya, orang-orang di posisi terdepan sering terpengaruh, yang selalu berprestasi secara berlebihan dan lebih banyak yang diharapkan. Perbezaan besar antara sindrom burnout dan kemurungan oleh itu adalah pencetus.
Dalam banyak kes, tidak ada pencetus untuk dicari kemurungan, sering timbul dari dalam dan tanpa pencetus tertentu dari luar. Sebaliknya, sindrom burnout mempunyai kombinasi tekanan berterusan di tempat kerja, kekurangan pengiktirafan profesional dan kerja berlebihan sebagai faktor pencetus dalam kebanyakan kes. Perbezaan lain adalah bahawa sindrom burnout sering berlaku secara sembunyi dari bulan ke tahun.
Kemurungan, sebaliknya, dengan cepat mengungkapkan gejala dalam bentuk yang jelas. Terdapat juga perbezaan dalam rawatan. Walaupun kejayaan rawatan ubat dengan antidepresan diketahui dalam kemurungan, tidak ada strategi untuk rawatan ubat dalam sindrom burnout. Mungkin juga kerana penyelesaiannya nampak jelas dalam kes sindrom burnout: orang yang terkena harus mengubah tingkah laku dan tuntutannya pada dirinya sendiri dan belajar untuk menjaga dirinya sendiri. Dalam kes depresi, bagaimanapun, yang tidak memiliki pencetus luaran, strategi seperti itu tidak dapat dikembangkan.
Doktor mana yang merawat kemurungan dan keletihan?
Sebagai peraturan, a pakar psikiatri dan / atau ahli psikologi harus berunding untuk diagnosis dan rawatan kemurungan, sekurang-kurangnya pada awalnya. Ini mesti diputuskan terlebih dahulu adakah terapi ubat dan / atau psikoterapi perlu dilakukan. Dalam banyak kes, kemurungan juga memerlukan rawatan pesakit dalam di wad psikiatri.
Terutama pada awalnya, bergantung kepada simptomnya, risiko orang yang terjejas mencederakan dirinya sendiri adalah tinggi. Di samping itu, ubat lebih senang diambil ketika pesakit dalam rawatan pesakit dalam. Seorang ahli psikologi atau pakar psikiatri juga harus dirujuk sekiranya sindrom burnout diucapkan.
Terutama untuk memutuskan sama ada terapi psikoterapi sesuai. Namun, sebagai peraturan, doktor keluarga dapat berfungsi sebagai titik kontak pertama bagi kedua penyakit ini. Dia dapat memulakan langkah diagnostik pertama dan memutuskan bagaimana untuk meneruskannya. Ini mungkin menarik bagi anda: Bagaimana kemurungan dapat dicegah?
Bolehkah burnout berubah menjadi kemurungan?
Sindrom burnout adalah penyakit tekanan bagi mereka yang terjejas. Walaupun begitu, seperti yang telah disebutkan di atas, bahaya utama sindrom burnout adalah ia menjadi lebih akut dan akhirnya berubah menjadi kemurungan. Ini berlaku terutamanya apabila orang yang terkena tidak menarik brek tangan dan terus bekerja walaupun ada simptomnya tanpa berjumpa doktor atau meluangkan masa.
Langkah-langkah harus diambil untuk mencegah peralihan sindrom burnout menjadi kemurungan. Langkah pertama adalah berjumpa doktor keluarga anda.
Semua artikel dalam siri ini:
