Berguna sebagai pencegahan? | Latihan regangan untuk siku tenis

Berguna sebagai pencegahan?

Walaupun lampiran tendon belum meradang, tetap regangan berguna untuk mencegah tenis siku. Terutama orang yang selalu melakukan aktiviti yang sering menyebabkan tenis siku harus meregangkan otot ekstensor lengan. Ini termasuk tenis pemain, tentu saja, yang harus memastikan bahawa otot dipanaskan dan diregangkan secukupnya sebelum sukan. Tetapi orang yang banyak bekerja di komputer dapat mencegah keradangan pada pemasangan tendon siku tenis by regangan secara berkala, contohnya sehari sekali.