Di kawasan panas, bahkan di kawasan yang gerah, kita orang Eropah Tengah tidak selalu senang dengan iklim. Sejurus selepas tiba, peluh mengalir dalam arus.
Aklimatisasi berpeluh
Walaupun ini benar-benar berfungsi untuk menyejukkan badan, kelebihan perkumuhan masin ini tidak semestinya bermanfaat. Sebilangan besar peluh menetes dan tidak dapat menguap.
Tetapi jangan risau: badan menyesuaikan diri dengan iklim baru setelah beberapa waktu: Setelah kira-kira 3 minggu, badannya telah menyesuaikan diri dan kemudian juga berkurang.
Tetapi bolehkah anda benar-benar melatih berpeluh?
Untuk tahap tertentu, berpeluh juga dapat dilatih. Dengan berbuat demikian, kelenjar peluh "Belajar" untuk melepaskan seberapa banyak air seperti juga boleh menguap. Tubuh kita sebenarnya adalah sistem kerja ekonomi: peluh yang tidak tersejat, menetes tidak perlu air kerugian, yang mesti dielakkan.
Sangat menarik untuk diperhatikan bahawa peluh yang "disesuaikan" mengandungi lebih sedikit garam. Di sini juga, badan menjimatkan. By the way, senaman yang baik untuk kelenjar peluh adalah mandi sauna.
Orang yang terlatih dengan betul berpeluh lebih banyak?
Badan mesti terlebih dahulu terbiasa dengan aktiviti sukan dan menyesuaikan sistem penyejukannya.
keputusan: ketahananatlet terlatih berpeluh dengan lebih berkesan. Atlet mula berpeluh lebih awal dan berpeluh lebih banyak daripada yang bukan atlet. Kerana suhu badan mereka meningkat lebih perlahan kerana berpeluh, mereka lebih baik dilindungi dari terlalu panas. Mereka juga kehilangan lebih sedikit garam dengan peluh mereka.
Peluh berbau?
Peluh itu sendiri tidak berbau. Hanya apabila bertemu bakteria pada kulit dan terurai, ia mula bau. Bagaimana baunya bergantung pada jenis bakteria:
Bau badan yang berat dan berasid disebabkan terutamanya oleh mikrokocci, yang banyak terdapat pada semua orang yang sihat. Bau jenis ini terdapat terutama pada wanita.
Bau yang lebih menyakitkan, sebaliknya, lebih kerap terjadi pada lelaki dan disebabkan oleh apa yang disebut difteroid lipofilik. Ini bakteria didapati pada lelaki lebih banyak.
Namun, secara keseluruhan, intensiti bau bergantung pada jumlah bakteria pada kulit.
