Penilaian kajian di rangkaian penyelidikan “Noise and Pemeriksaan"Bagi pihak WHO membuktikan: Pada orang yang mengalami gangguan tidur akibat pencemaran bunyi, risiko alergi, penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi and migrain meningkat dengan ketara. Selain penglihatan, pendengaran adalah organ deria penting lain, kerana pendengaran sangat penting untuk interaksi sosial kita.
Deria pendengaran dalam persekitaran yang selalu bising
Mereka yang kurang pendengaran juga mempunyai kemampuan yang lemah untuk berkomunikasi dengan orang lain. Ini mengehadkan kemampuan untuk menjalin dan mengekalkan hubungan sosial. Kesepian dan pengasingan boleh mengancam. Rasa pendengaran juga memberi amaran dan peringatan kepada kita apabila bahaya timbul. Tetapi: Pendengaran terancam kerana persekitaran kita tidak lagi sunyi sekarang ini. Bunyi lalu lintas jalan raya, kebisingan pesawat terbang, bahkan suara komersial atau kejiranan di mana-mana terdengar di telinga kita. Sementara itu, bunyi menghantui kita hampir sepanjang masa - dan itu boleh membuat kita sakit dalam jangka masa panjang.
Kebisingan sebagai bahaya berganda
Dua bahaya mesti dibezakan di sini, iaitu kerosakan pendengaran dan kesan psikologi pencemaran bunyi yang berterusan. Fakta bercakap sendiri: tinnitus and hilang pendengaran telah menjadi penyakit yang meluas. Yang membimbangkan ialah 15 peratus orang muda sudah mendengarnya dengan teruk seperti kanak-kanak berumur 50 tahun. Setiap tahun, terdapat 6,000 kes baru "disebabkan oleh kebisingan hilang pendengaran"Yang diakui sebagai penyakit pekerjaan. Akibat psikologi kadang-kadang lebih jauh:
- Kurang tumpuan
- Penyakit peredaran darah
- Hipertensi
- Ketidakupayaan pembelajaran pada kanak-kanak
- gangguan tidur
- Penyakit psikiatri
- Dan akibat lebih lanjut sehingga serangan jantung
Kesan bunyi
Kesan kebisingan yang menyebabkan penyakit tidak semudah dinilai seperti dalam kes penyakit berjangkit, di mana penyebabnya dijumpai dan dapat dikesan dengan penemuan patogen. Yang merugikan kesihatan kesan bunyi bising, gangguan pendengaran, biasanya merupakan proses yang panjang dan sukar dikendalikan yang boleh dipengaruhi sebahagiannya oleh banyak faktor lain.
Apa itu bunyi bising?
Kita boleh menutup mata - tetapi bukan telinga kita. Oleh itu, mengelakkan kebisingan tidak selalu mudah. Bunyi adalah bunyi yang tidak diingini, tidak menyenangkan atau berbahaya. Bunyi sebagai kuantiti fizikal dapat diukur dengan tepat - kebisingan, bagaimanapun, adalah perkara yang sangat individu. Kuantiti seperti kepekaan serta penilaian dalaman mengenai apa yang dianggap sebagai bunyi memainkan peranan yang menentukan. Ia juga penting sama ada bunyi itu kekal atau hanya untuk pendengaran kita buat sementara waktu. The kesakitan ambang telinga kita adalah 120 desibel, tetapi walaupun bunyi jalan di sekitar 80 desibel dapat membuat kita sakit dalam jangka panjang.
| jumlah | Bunyi |
|---|---|
| 1 desibel | Ambang pendengaran - manusia dapat melihat bunyi |
| 10 desibel | Daun berkarat |
| 60 desibel | Bunyi biasa |
| 80 desibel | Jalan raya yang sibuk, lebuh raya |
| 85 desibel | Gelombang bunyi dapat melemahkan dan memusnahkan sel pendengaran dengan pendedahan berterusan. |
| 90 desibel | Trak berat |
| 110 desibel | Disko |
| 120 desibel | Gelombang suara dianggap sebagai kesakitan |
| 130 desibel | Bunyi kapal terbang |
Damai dan tenang - tidak mudah dicari
Tahap kebisingan yang tinggi secara konsisten di persekitaran tempat tinggal adalah faktor risiko bagi banyak penyakit fizikal. Walau bagaimanapun, pencemaran bunyi yang berterusan juga mempunyai kesan sosial: Bunyi bising membawa gangguan tidur, yang seterusnya mempengaruhi prestasi di tempat kerja atau sekolah. Kebisingan di jalan raya yang sibuk juga mengganggu komunikasi dalam keluarga atau dengan jiran dan menyekat peluang kanak-kanak bermain. Ini boleh membawa untuk mengasingkan diri, akhirnya membuat orang merasa kesepian.
9 strategi untuk lebih banyak berdiam diri
Persatuan Akustik Jerman (DEGA) memberikan 9 petua mengenai cara menjadikan lebih tenang dalam kehidupan seharian anda:
- Pertimbangan: jangan mengeluarkan lebih banyak suara daripada yang benar-benar diperlukan dan dapat dielakkan dalam keadaan tertentu.
- Lindungi diri anda: selalu pakai pelindung pendengaran apabila ditetapkan atau dinasihatkan. Gunakan hanya produk dengan fungsi pelindung yang optimum untuk tujuan ini.
- Lindungi anak-anak anda: Periksa mainan anak-anak anda! Frog dan katak yang menakutkan boleh menyebabkan kerosakan pendengaran yang ketara walaupun dengan pendedahan jangka pendek!
- Sedia pelindung telinga: Sebelum melakukan sebarang aktiviti, periksa sama ada perlindungan pendengaran diperlukan: sebagai contoh, semasa memotong rumput, memotong lindung nilai atau melakukan DIY.
- Fikirkan rakan anda: dorong rakan dan kenalan untuk melakukan perkara yang sama dan pertimbangkan semula dan pertimbangkan perkara di atas setiap hari.
- Rekreasi yang tenang: menahan diri dari aktiviti rekreasi yang melibatkan banyak kebisingan.
- bilik jumlah: periksa secara automatik tetapan kelantangan pada radio dan televisyen anda, dari mana anda terdengar bunyi setiap hari.
- Pemeriksaan: Pastikan pendengaran anda diperiksa oleh profesional secara berkala.
- Diam lebih kerap: fikirkan semula tabiat anda: Adakah pemain CD, radio atau TV harus berjalan di latar belakang? Langkah pertama terhadap gangguan kebisingan yang terlalu banyak dapat membawa semua orang sendiri, iaitu menghindari kebisingan sendiri. Ini bermaksud mematikan pemain CD atau TV dan membiarkan kesunyian berlaku. Kerana: kita memutuskan dengan tingkah laku dan gaya hidup kita, sama ada lebih tenang di sekeliling kita atau tidak.
