A jari bersama arthrosis merujuk kepada kehausan rawan/ kemerosotan tulang rawan terutamanya di jari sendi. Wanita biasanya lebih kerap terkena dan, berbeza dengan yang normal arthrosis semua yang lain sendi, arthrosis bukan hanya disebabkan oleh kelebihan beban tetapi sering bersifat hormon. Jari kecederaan, seperti patah tulang atau kecederaan kapsul, bagaimanapun, boleh menjadi penyebab berlakunya arthrosis daripada sendi jari.
Rawatan / Terapi
Aspek terapi yang paling penting untuk sendi jari arthrosis adalah untuk mengekalkan mobiliti dan melegakan kesakitan. Pecahan dari rawan bahan menyebabkan kapsul sendi untuk mengoksidasi, mengakibatkan pembentukan nodul kecil di jari sendi, yang menyekat pergerakan dan sebab kesakitan. Sekiranya pesakit berada di kesakitan-fasa bebas, dia harus meningkatkan kekuatan otot dengan melakukan senaman sendiri.
Softball kecil atau plasticine sesuai untuk mengepam tangan. Ini akan menggerakkan jari dan meningkatkan kekuatan di lengan. Secara amnya, statik pesakit harus dinilai.
Sekiranya terdapat penyimpangan paksi yang ketara di kawasan serviks, toraks, lumbal, bahu dan lengan, kawasan ini harus digerakkan. Rawatan tulang belakang serviks dengan peledakan ("ketegangan otot") leher otot melonjak darah peredaran di seluruh bahagian atas kaki dan mencegah tingkah laku sempit dalam kehidupan seharian. Anda akan mendapat lebih banyak maklumat mengenai perkara ini dalam artikel berikut:
- Daya tarikan (menarik jari dari soket) merangsang darah peredaran di kawasan tersebut dan dengan demikian proses metabolisme, yang harus menghasilkan peningkatan minimum dari nodul ini.
Selain meningkatkan mobiliti, daya tarikan juga mengeluarkan tekanan dari sendi, sehingga meningkatkan mobilitas.
- Di samping itu, pergerakan jari digunakan untuk meningkatkan pergerakan dan usaha untuk memperbaiki lekatan kapsul.
- Sekiranya terdapat kemerosotan osteoartritis akut, keradangan ini harus dikurangkan secepat mungkin, kerana keradangan yang timbul akan meningkatkan lekatan kapsul dan rawan kemerosotan. Untuk mengurangkan keradangan, ubat anti-radang dan penahan sakit dapat membantu.
- Sebagai tambahan, pesakit dapat menyokong jari yang terkena dengan terapi sejuk. Apabila fasa akut selesai, ahli terapi juga harus mengurangkan otot hipertonik di tangan dan lengan kawasan. Teknik tisu lembut, penyelesaian fasial, terapi titik pencetus dan urut sangat berkesan untuk ini.
- Latihan melawan ketegangan leher
- Cryotherapy / terapi sejuk
- Kelonggaran otot progresif
- Gulung Fascia
- Apakah kaedah terbaik untuk meregangkan tulang belakang serviks?
Semua artikel dalam siri ini:
