Risiko kulit kanser kerana pendedahan cahaya matahari yang intensif masih diremehkan. Oleh itu, tidak menghairankan jika sekurang-kurangnya 180,000 kes baru “cahaya kulit kanser”(Bentuk cahaya kulit barah: keratosis actinic, karsinoma sel basal (BZK; karsinoma sel basal), karsinoma sel skuamosa pada kulit) dikenali lagi tahun ini.
Terutama ketika dalam perjalanan, kulit sering mengalami tekanan yang teruk kerana perubahan iklim, tekananSekiranya anda mempunyai keadaan kulit yang ada, dapatkan nasihat perubatan sebelum melakukan perjalanan.
Kulit sangat tidak dapat dilupakan. Untuk berkelakuan baik di bawah sinar matahari, penting untuk diberitahu mengenai jenis kulit anda (jenis foto kulit) dan langkah berjaga-jaga yang berkaitan.
- Jenis kulit I - "Jenis Celtic" - terbakar sinar matahari dengan cepat dan kulit kekal Celtic pucat. Dalam kes ini, anda harus menahan diri untuk tidak berjemur, kerana sinarnya boleh menyebabkan kerosakan pada kulit anda tanpa memberi warna kulit.
- Dengan kulit jenis II - "Jenis Jermanik" - menunjukkan sedikit kecoklatan setelah permulaan selaran matahari selepas seminggu. Orang yang terjejas tidak digalakkan berjemur terlalu lama. Permulaan faktor perlindungan cahaya matahari minimum kekuatan dari 20 adalah wajib. Selepas tan cahaya, faktor perlindungan cahaya matahari 8 sudah mencukupi.
- Jenis kulit III - "jenis campuran" - juga mendapat selaran matahari, tetapi selepas seminggu kulitnya berwarna coklat. Untuk tan yang sihat, anda harus menggunakan a matahari dengan SPF 15 untuk beberapa hari pertama dan kemudian gantikannya dengan SPF 8.
- Walaupun dengan jenis kulit IV - "jenis Mediterranean" - berjemur yang terlalu kerap boleh menyebabkan keriput dan kulit kanser. Walaupun orang-orang ini jarang selaran matahari dan sudah mempunyai kulit yang sangat coklat setelah seminggu, mereka harus melindungi kulit mereka dengan faktor perlindungan cahaya matahari 8.
| Jenis kulit (jenis foto kulit) menurut Fitzpatrick | Kepekaan UV | Selaran matahari * | Erythema (Kemerahan) | Tan* | Faktor perlindungan cahaya matahari yang disyorkan (SPF) | |
| I | Jenis Celtic: kulit yang sangat cerah, berambut perang kemerahan rambut, jeragat. | sangat kuat | sentiasa | 10 min. | / tidak pernah | 10-30 |
| II | Jenis Jerman: kulit yang cantik, rambut berambut perang | sangat kuat | sentiasa | 10-20 min. | Sekali-sekala | 10-30 (faktor perlindungan cahaya matahari minimum 20) |
| III | Jenis campuran: kulit yang agak adil, berambut perang gelap / gelap | kuat | Sekali-sekala | 20-30 min. | sentiasa | 8-15 (SPF awal 15) |
| IV | Jenis Mediterranean: selatan dengan kulit gelap, gelap rambut. | Sederhana | hampir tidak pernah* * | > 40 min. | sentiasa | 8 |
| V | Perlumbaan berkulit gelap | Rendah | tidak pernah * * | - | - | - |
| VI | Afrika | sangat rendah | - | - | - | - |
* Selepas pendedahan cahaya matahari selama 30 minit pada musim panas * * Selepas pendedahan cahaya matahari yang melampau, selaran matahari juga mungkin berlaku untuk jenis kulit ini!
Perhatian. Sentiasa juga perhatikan indeks UV semasa dalam setiap kes (lihat "Pelindung sinar matahari / sinar UV" di bawah).
