Jenis-jenis ubat rumah tangga
Minyak zaitun atau minyak lain seperti minyak biji rami atau minyak kuman boleh membantu sembelit. Untuk tujuan ini, orang dewasa harus mengambil sudu teh atau sudu minyak zaitun tulen atau dicairkan dengan sebilangan lemon. Sekiranya sembelit kekal, minyak boleh diminum secara berkala pada waktu pagi kosong perut.
Ciri penting minyak zaitun dara adalah pengemuliannya yang baik, sehingga usus enzim mudah pecah dan menggunakan lemak tambahan sepenuhnya. Di samping itu, minyak zaitun mempunyai kesan positif pada bile aliran, yang oleh itu sangat disyorkan untuk pesakit dengan perut masalah. Teh membantu dengan sembelit, terutamanya kerana pengambilan cecair yang mencukupi sangat penting untuk pengeluaran najis yang mencukupi.
Cecair itu boleh diambil dalam bentuk teh atau minuman lain. Ada teh tertentu yang dikatakan sangat berkesan untuk sembelit, seperti teh daun senna. Secara amnya, pengambilan buah secara berkala harus mengatasi sembelit.
Pisang adalah pengecualian dari peraturan ini, kerana cenderung menyebabkan sembelit. epal cuka sari dikatakan mempunyai kesan pencernaan, anda harus menambahkan sedikit cuka epal ke segelas air dan meminumnya perlahan-lahan. Plum kering adalah salah satu ubat rumah tangga yang paling popular untuk sembelit.
Mereka harus direndam dalam air selama beberapa jam dan kemudian boleh diminum sama ada murni atau, misalnya, dalam kombinasi dengan beberapa yoghurt. Jus plum juga dapat membantu merangsang aktiviti usus. Biji kutu mengandungi banyak serat makanan dan oleh itu merupakan agen pembengkakan.
Ini bermaksud bahawa ia mengikat air di dalam usus dan dengan itu menjadikan najis lebih lembut dan merangsang aktiviti usus. Untuk aplikasi, kira-kira 1 sudu teh psyllium harus ditambahkan ke 100 ml air. Ini dapat diserap setelah fasa rendaman pendek.
Walau bagaimanapun, psyllium juga dapat diserap tanpa direndam, misalnya dengan mencampurkannya dengan muesli atau yoghurt. Sangat penting dengan zat pembengkakan seperti psyllium yang anda minum cukup selepas itu, kerana jika tidak, sembelit boleh menjadi lebih teruk. Halia dikatakan dapat merangsang metabolisme.
Ia boleh ditambah ke makanan atau diseduh sebagai teh. Untuk melakukan ini, kupas bahagian ubi dan potong menjadi jalur, kemudian tuangkan air panas tetapi tidak mendidih di atasnya dan nikmati. Kopi tidak boleh dinikmati dengan senang hati selepas makan yang mewah.
Ia merangsang pencernaan. Oleh itu, pengambilan kopi sederhana secara berkala dapat menjamin kebaikan pergerakan usus peraturan. Hal yang sama berlaku untuk biji rami seperti biji kutu.
Ia dianggap sebagai agen pembengkakan kerana mengikat air di dalam usus dan dengan itu mendorong aktiviti usus. 1-2 sudu teh harus diminum dengan banyak air. Sangat penting untuk minum cukup cecair setelah menggunakan biji rami, jika tidak, gejala sembelit boleh meningkat.
Laktosa adalah agen semula jadi yang menyebabkan peningkatan rembesan air di dalam usus, sehingga menjadikan najis lebih lembut dan merangsang aktiviti usus. Anda boleh melarutkan 1 sudu teh ke dalam air dan minum campurannya perlahan-lahan. Seseorang boleh memberikan gula susu tetapi juga kepada yogurt dan menikmati dengan cara sedemikian.
Air masin menolong sembelit kerana dua sebab. Di satu pihak, bekalan cecair adalah penting untuk memastikan pergerakan usus secara teratur, di sisi lain garam yang terdapat di dalam air menarik lebih banyak air ke dalam usus. Ini menjadikan najis lebih lembut dan lebih mudah membuang air besar.
Namun, ia juga mempunyai beberapa kekurangan: The rasa perlu membiasakan diri dan dos harus dilakukan dengan berhati-hati, kerana terlalu banyak garam boleh membahayakan tubuh. Air garam juga tidak boleh diambil oleh pesakit yang dikenali tekanan darah tinggi. Gandum dedak juga merupakan ubat yang berjaya digunakan untuk sembelit.
Ia mengandungi banyak serat makanan. Ia boleh ditelan dengan pelbagai cara. Kacau cair, ditambahkan ke muesli atau digunakan sebagai ramuan dalam roti buatan rumah.
Semasa menggunakan dedak gandum, penting untuk minum cukup cecair sepanjang hari. Seperti yang telah disebutkan, pengambilan cecair yang mencukupi sangat penting untuk merangsang aktiviti usus. Banyak orang yang terjejas melaporkan bahawa rangsangan ini berfungsi lebih baik dengan air suam daripada sejuk.
Terutama ketika usus agak lembap, minum 1-2 gelas air suam boleh membantu melegakan sembelit. Ceri, seperti banyak jenis buah lain, dianggap sebagai kaedah yang baik untuk mencegah sembelit. Untuk ini, pengambilan makanan tetap diperlukan. Ceri tidak sesuai untuk melegakan sembelit. Anggur, seperti anggur anggur, juga merangsang aktiviti usus dan dengan itu mencegah sembelit jika diambil secara berkala. Ini juga berlaku untuk buah-buahan dan sayur-sayuran lain.
