Kaedah semula jadi mempunyai dua persamaan: di satu pihak, kaedah ini sama sekali tidak berbahaya kesihatan (walaupun kadang-kadang stres secara psikologi), sebaliknya, mereka disertai oleh sekatan dalam hubungan seksual. Sebilangan besar daripadanya kurang selamat daripada kaedah kontraseptif yang lain. Oleh itu, mereka harus digunakan hanya jika anda menerima kemungkinan mengandung.
Persetubuhan interruptus
Dikenal sejak zaman kuno dan kaedah yang paling tidak selamat adalah coitus interruptus, di mana lelaki itu mengeluarkan zakar dari faraj sebelum ejakulasi (Indeks mutiara: 4-18).
Kaedah kalendar
Kaedah kalendar menurut Knaus dan Ogino adalah berdasarkan pengiraan ovulasi dan dengan demikian menyempitkan purata 8-9 hari subur sekitarnya (12-16 hari sebelum bermulanya haid). Selama ini, hubungan seksual dielakkan. The Indeks mutiara adalah 9.
Pengukuran hormon dan suhu
Pengukuran hormon dan suhu menggunakan komputer mikro (contohnya, Persona) melibatkan penentuan hormon kepekatan dalam air kencing atau suhu pada waktu pagi (suhu badan basal) dan mengira hari subur dari sini. Seperti kaedah kalendar, seks kemudian dilarang dalam tempoh ini.
Dengan kaedah pengukuran hormon Indeks mutiara ialah 6, dengan kaedah suhu 0.6-3.5. Kaedah ini tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur dan rutin harian yang tidak teratur.
Hari subur juga dapat disimpulkan dari penampilan dan konsistensi lendir serviks (Billings ovulasi kaedah), tetapi ini memerlukan beberapa amalan. Sedang diuji adalah peranti yang langkah-langkah karbon tahap dioksida di udara yang kita hirup sebagai petunjuk kesediaan untuk hamil.
Kontraseptif dengan bantuan aplikasi
Sokongan dalam mengira hari subur juga dapat menyediakan aplikasi kitaran. Jangkauan aplikasi sedemikian besar - tetapi ketika memilih, wanita harus melihat dengan teliti, kerana perancang keluarga aplikasi menggunakan kaedah yang berbeza.
Aplikasi berdasarkan kaedah simptotermal (kaedah NFP, perancang keluarga semula jadi) menggunakan data yang diukur dari kitaran semasa untuk pengiraan. Untuk tujuan ini, wanita harus memasukkan maklumat mengenai suhu badan dan konsistensi lendir serviks atau lebar serviks setiap hari.
Aplikasi yang hanya mendokumentasikan sejarah kitaran bulan-bulan sebelumnya dan menggunakan statistik ini sebagai asas untuk mengira kitaran seterusnya sama sekali tidak sesuai untuk perancang keluarga.
Kaedah mana yang dipersoalkan bila?
Kaedah kontraseptif yang optimum secara individu paling banyak dijumpai dengan bantuan pakar sakit puan. Gadis muda selalunya akan memilih yang rendah-dos pil dengan gabungan estrogen dan progestin. Alternatif yang baik adalah cincin faraj dan patch kontraseptif.
Pada wanita yang lebih tua, risiko komplikasi yang berkaitan dengan estrogen seperti jantung serang, strok, atau paru embolisme meningkat. Oleh itu, beralih kepada persediaan progestin sahaja atau kaedah kontraseptif bukan hormon seperti tembaga IUD atau pessary mungkin sesuai.
Semasa menyusu, kaedah yang tidak mempengaruhi susu ibu sesuai. Sebagai tambahan kepada kondom, ini adalah kaedah penghalang terutamanya seperti pessary, serviks atau Lea kontraseptif. Persediaan hanya progestin juga nampaknya tidak mempengaruhi susu kualiti atau pertumbuhan bayi.
