Merasa kegembiraan dalam hidup, hanya merasa senang di sini dan sekarang, itulah yang diinginkan oleh kebanyakan orang. Tetapi ramai yang memendam keinginan dan harapan mereka terlalu tinggi dan mengalami sebaliknya. Walau bagaimanapun, joie de vivre dapat dipengaruhi.
Apa itu joie de vivre?
Istilah joie de vivre menggambarkan perasaan gembira yang tidak dapat ditindas dalam hidup seseorang. Istilah joie de vivre menggambarkan perasaan gembira yang tidak dapat ditindas dalam hidup seseorang. Orang menggambarkannya secara berbeza. Bagi sesetengah orang, ia adalah perasaan dalaman yang menyenangkan kelonggaran, yang lain mempunyai perasaan dapat mencabut pokok, ada yang mengalaminya sebagai tenaga yang menggembirakan. Semua orang mengalami joie de vivre dengan cara mereka sendiri. Ia boleh timbul dari dalam diri kita sendiri tanpa terjadi sesuatu yang istimewa, tetapi ia dapat dengan mudah menjadi reaksi terhadap peristiwa luaran yang kita menilai secara positif. Oleh itu, perasaan joie de vivre juga bergantung pada pemikiran yang kita ada. Walaupun kegembiraan hidup dirasakan dan dicapai secara berbeza oleh semua orang, itu dapat ditingkatkan dengan campur tangan aktif. Oleh itu, ia bergantung terutamanya pada dua aspek yang saling berinteraksi. Di satu pihak, keadaan tertentu yang memungkinkan kehidupan yang riang (ini berbeza-beza dari satu individu ke individu yang lain) dan, di sisi lain, tahap pendedahan yang betul terhadap keadaan ini. Contohnya, jika seseorang gemar bermain tenis, orang itu harus melakukan ini keadaan aktiviti sukan dari semasa ke semasa. Namun, agar kenikmatan hidup muncul dari ini, sangat penting agar aktiviti tersebut dituntut secara optimum. Sebagai contoh, tenis pasangan harus bermain pada tahap yang tidak terlalu membosankan (kerana buruk) atau terlalu menuntut (kerana sangat baik).
Fungsi dan tugas
Kesenangan hidup adalah sumber penting kekuatan dan tenaga dalam kehidupan. Kanak-kanak masih dapat menikmati perkara kecil dalam hidup. Pada orang dewasa, perasaan gembira dalam kehidupan lebih berkaitan dengan sikap dalaman dan penilaian situasi. Ketakutan, kebimbangan atau suasana hati yang tertekan dapat meredakan kegembiraan hidup. Oleh itu, antara lain, kepala-kontrol dan oleh itu dapat juga dipengaruhi oleh pemikiran dengan cara yang positif, misalnya dengan menilai semula situasi. Siapa yang tidak memusatkan perhatian hanya pada perkara-perkara negatif, banyak menyumbang kepada kesejahteraan mental. Selain sikap batin, ada sejumlah kegiatan yang berpengaruh positif terhadap kegembiraan hidup, misalnya:
- Luangkan masa untuk diri mereka sendiri
- Mengetahui perkara yang dekat dengan anda jantung Dan seronok. Tentang menyanyi, menari dan mendengar muzik.
- Aktiviti fizikal
- Membaca buku
- Terlibat dengan orang lain
Terdapat banyak kemungkinan lain seperti fotografi, bermain, berhubung dengan rakan dan kenalan dan banyak lagi, kerana setiap orang mesti mengetahui sendiri apa yang menggembirakan mereka. Ia juga berguna untuk menyedari detik-detik indah dalam sehari dan mengulang kaji semula. Juga penting untuk menerima diri sendiri dalam keperibadian seseorang dan menghargai diri sendiri. Namun, joie de vivre tidak boleh menjadi keadaan kekal. Sesiapa yang berusaha untuk itu akan kecewa. Perasaan selalu tertakluk kepada pergolakan yang meriah. Mereka tidak boleh dipaksa. Ini juga merupakan bagian dari kehidupan untuk kadang-kadang melalui lembah, dari mana kita kemudian dapat kembali menguat ke pantai baru.
Penyakit dan penyakit
Ketika kehilangan orang melalui perpisahan, perceraian atau kematian, adalah normal untuk sementara tidak lagi merasakan kegembiraan dalam hidup, karena pertama kesakitan mesti diproses. Ini boleh mengambil masa yang agak lama, beberapa tahun untuk beberapa orang. Penyakit kronik atau berpanjangan juga memberi kesan besar kepada kehidupan mereka yang terjejas, sehingga mereka dapat kehilangan kenikmatan hidup. Di sini adalah penting untuk mencari a seimbang yang memberi mereka sesuatu yang positif, sesuatu yang menguatkan di luar penyakit, sehingga mereka lebih mudah menahan batasan yang dibawa oleh penyakit itu. Kehilangan semangat hidup secara umum biasanya merupakan tanda kemurungan sekiranya tidak mempunyai sebab luaran. Apabila suasana hati berkurang secara kekal dan kekosongan dan kesedihan dalaman mengambil sebahagian besar ruang, setiap orang akhirnya mencapai titik di mana tidak ada yang menggembirakan mereka. Semuanya seolah-olah tidak ada makna lagi, tidak ada hubungan dengan orang lain atau hobi yang selalu menyenangkan. Kehilangan kegembiraan dalam hidup bukan tanpa bahaya, kerana kehidupan di mana kegembiraan tidak lagi dirasakan semakin dirasakan sebagai kelabu abu-abu dan tidak bererti. Banyak orang kemudian mengalami krisis makna yang nyata dan memikirkan bunuh diri dalam situasi seperti itu kerana mereka tidak lagi melihat jalan keluar dari lingkaran ke bawah. Mereka yang sampai ke tahap ini biasanya tidak membuatnya keluar dari lembah suram sahaja, tetapi memerlukan pertolongan dan pemahaman dari ahli keluarga dan rakan-rakan. Sokongan ahli psikologi juga sangat disarankan dan bermanfaat dalam kes seperti itu. Terbakar boleh menjejaskan semangat seseorang untuk hidup. Sesiapa yang terpaksa terus-menerus melampaui batas fizikal atau mental mereka, dibuli secara profesional atau swasta, kelelahan suatu ketika dan tidak lagi menikmati apa-apa. Semua perkara yang menggembirakan sebelum menjadi beban. Dalam kebanyakan kes, keletihan fizikal dan mental bergabung, dan mereka yang terkena hanya merasa terkuras dan tidak lagi mengalami kekuatan untuk menyelesaikan sesuatu atas inisiatif mereka sendiri. Selalunya hanya dengan pertolongan profesional mereka dapat menguruskan tenaga mereka sedemikian rupa sehingga di masa depan mereka lebih memperhatikan rizab tenaga mereka dan tidak lagi berlebihan. Underchallenge, seperti overchallenge, juga boleh menyebabkan gejala fizikal dan mental dan merangsang orang untuk seumur hidup.
