Fraktur Pergelangan Kaki - Latihan 3
Ayunan tumit. Duduk di tempat duduk panjang, regangkan kaki paling banyak dan pasangkan tumit pada penyokong. Sekarang tarik bahagian belakang kaki ke arah tulang kering. Untuk mengurangkan sudut pada sendi pergelangan kaki atas dan meningkatkan pergerakan, anda harus mengangkat lutut tanpa menggerakkan tumit pada… Fraktur Pergelangan Kaki - Latihan 3