Cadangan pengambilan (nilai rujukan DA-CH) dari Persatuan Pemakanan Jerman (DGE) yang dikemukakan di bawah ini bertujuan untuk orang yang sihat dengan berat badan normal. Mereka tidak merujuk kepada bekalan orang sakit dan pemulihan. Oleh itu, keperluan individu mungkin lebih tinggi daripada cadangan pengambilan DGE (contohnya, kerana tabiat pemakanan, penggunaan perangsang, ubat jangka panjang,… Asid Lemak Omega-3: Pengambilan
Cadangan Persatuan Pemakanan Jerman (DGE): wanita dan lelaki dari mana-mana umur, serta wanita hamil dan menyusui: 0.5 [dalam% tenaga harian] Asid lemak omega-3 yang paling penting adalah: Asid alfa-linolenik Asid Eicosapentaenoik ( EPA) Cadangan asid Docosahexaenoic (DHA) Persatuan Pemakanan Jerman (DGE). Asid α-linolenat hendaklah mencapai 0.5%… Asid Lemak Omega-3: Makanan
Lembaga Makanan dan Pemakanan AS telah menetapkan had atas EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic) dari makanan tambahan pada kadar 3 g sehari. Individu yang mengalami kecenderungan pendarahan yang meningkat, seperti dari ubat-ubatan, harus berhati-hati. Kumpulan risiko individu sensitif dengan peningkatan kecenderungan untuk berdarah… Asid Lemak Omega-3: Penilaian Keselamatan
